本文目录
- 农村有哪些好，又容易找的草药
- 生活中有哪些养的方法
- 人的嗓子里卡了异物，应该如何处理
农村有哪些好，又容易找的草药
不认识几种草药，估计都不敢称自己是农村人。
点击右上角红色按钮关注【刺楸】，了解更多农村趣闻趣事。
都说到了端阳那天，百草皆为药，其实不用等到端阳，到农村随便逛一圈就能碰到草药，如果实在不认识，牵一条土狗到野外去，土狗啃食的那些草就是草药。那不牵狗，在农村能不能轻轻松松地找到一些好的草药呢？
一、让人分不清的接骨木和接骨草
不用刺楸多介绍，光是听其名字，估计有好多人就能猜到它的用途了，这里就不对它的用途展开论述了。接骨木和接骨草在枝叶、果实的形态上有相似性，药用作用也差不多，只是接骨木为木本植物，属于可长到五六米高的灌木或者小乔木，而接骨草则是草本植物，可长到一米多高，有人把它误当成臭草。
二、可以卖「种子」的海金沙
这是一种类似藤蔓的蕨类植物，叶子呈二回羽状，可以攀援其他附着物生长。羽片有可育和不可育之分，暗褐色的孢子囊穗在小羽片上排列稀疏。有许多贩子到乡下来收购海金沙的孢子粉（相当于种子），所以刺楸这边有好些农民经常上山去采摘，晒干后轻轻一揉搓就可以把小羽片背面长的孢子粉搓下来，后就像收油菜籽一样收集起来。
以上就是刺楸介绍的两种农村好且容易找到的草药，如果觉得回答得还行就点个赞，并顺便关注一下吧，谢谢。
生活中有哪些养的方法
在人体中的作用大家知道吗，其实它是能去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功效的，也是身体中为忙碌的器官。由于我们现在人存在很多的生活恶习，比如酗酒抽烟等，这些都会伤害到。
1、常吃紫甘蓝
十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强的功能。
2、心情开朗
要想强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使火熄灭，气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及气。因此，保持心情开朗可。
3、经常做按摩
我们将身体平躺在床上，然后用双手轻轻的慢慢的按摩胆囊和的比分，大概在我们身体右边肋骨下。经常按摩这个部位能够起到促进部位的，从而改善代谢功能。
4、眼泪
相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。
5、吃青色的食物
按中医五行理论，青色的食物可以通达气，起到很好的疏、解郁、缓解情绪作用，属于帮助的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
6、多喝柠檬水
水有助于加快速度、排出体内的杂质与毒素，减轻的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使生成胆汁，有利于身体。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
7、按压要穴
这个要穴是值得太冲穴，它在我们脚背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中，我们用大拇指揉着穴位五分钟左右，感觉到有些酸胀就好了，记住不要用力太大，两只脚依次按揉。
8、补足矿物质
要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。患者，医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活功能。
9、远离酒和药
酒精对功能极为不利。有损的人一定要戒酒。另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方药来吃，但这类可能含有对乙酰氨基酚，经过代谢后，可能产生部分有毒代谢物，使受到损害。
10、在晚11点前睡觉
“人卧则归”，夜里11点到凌晨3点是发挥其藏、作用的佳阶段，所以养第一条就是要在晚11点前睡觉，好能在10点半左右就入睡，这样11点时正处于深度状态，有利于液回。
11、自制茶
水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮，但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。
12、蛋白质能修复
鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是的爱。这些食物中丰富的蛋白质就像的“维修工”，能起到修复、促进再生的作用。正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克，对于功能受到损害以及减弱的人来说，适当多吃高蛋白的食物更有利于恢复健康，防止它进一步受到伤害。患有急性的人每天摄入的蛋白质不能少于80克;患有的人则不能少于100克。
13、保持适量运动
加强锻炼，提高自身免疫力。中医专家指出，运动可防脂肪，消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，控制体重增长。
14、爱吃糖
大部分人都不知道，糖是保护的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响功能。糖还能合成一种叫糖原的物质，储存在中，可以防止摄入体内的毒素对的损害。一般来说，糖类的主要来源有米饭、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只蛋卷冰激凌约含糖10克。
15、B族维生素是“加油站”
B族维生素就像体内的“油库”，它能加速物质代谢，让它们转化成能量，不仅能给“加油”，还能修复功能、防止脂肪变性，进而起到脂肪的作用。爱喝酒的人尤其要多补充点，因为有研究表明，B族维生素能增强对酒精的耐受性，从而起到作用。由于B族维生素能溶解在水里，在体内滞留的时间只有几个小时，因此必须每天补充。
16、调整睡姿
侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养气。因为人在侧卧的时候，自然就归到经里去了，“主藏”，一归到经，人体就能安静入睡并且开始一天的造功能了。
17、维生素E是新武器
维生素E能起到阻止组织老化的作用，有专家指出：“维生素E将成为非酒精性脂肪的新武器。”麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜中，都富含维生素E。健康人每天摄入12毫克维E即可，相当于2匙葵花油，杏仁、核桃、花生等坚果共30—50克。如果患有，每天则至少需要补充100毫克。
养的食物
随着社会发展，新颖的养方法也是层出不穷。现在不是讲究低碳出行绿色生活嘛，那么有没有哪些绿色养方法可以推荐一下呢?前些日子看到养生栏目说到的食疗，那什么食物可以养呢?
常见的、食品有以下几种：
西红柿：富含vc，番茄红素。功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为患者的日常膳食;
柑橘：富含vc，有助但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃;
李：含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说李清热生津泻利水，有养之功;
梨：梨的营养丰富，能保护，帮助消化，所以也常作为和的辅助;
葡萄：为秋季养佳品，可食用葡干，但要记得漱口;
大枣：有安五脏补之功，鲜枣富含vc，可常食;
猕猴桃：富含vc，又补之功，可用作的辅助;
香蕉：性凉有滋阴之功，据说患者每天一支可防;
绿豆：增强功能;
枸杞：为滋补佳品，可煮粥做菜泡茶等;
王浆、蜂蜜：按1：5的比例加起来用好，单用也可，提高免疫力，增强巨噬细胞的吞噬能力，提高干扰素生成量;
鸭子：鸭子性凉有滋阴功效，者一般阴虚内热，所以有记载说患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是患者的食疗佳方;
甲鱼：滋阴清热软坚散结，患者的膳食，鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急不可用。不可用死鱼，会产生有毒组胺。
苦瓜：生食性寒用以去火熟食养，本人爱苦瓜炒蛋，不可多食，性寒伤胃;
除了合理科学饮食，多吃绿色蔬菜和水果富含物，利于恢复，好要少吃辛辣食品刺激等食物;适当锻炼，避免疲劳;注意休息，不要熬夜。
不过我们要知道一点，通过食补只是起到一个保健作用和辅助作用，而且见效慢，所以现在很多人都愿意选择效果更好更简便的茶疗养。我自己平时应酬就很多，所以我还是很注重养的，我选择的就是中医养茶。中医养茶采用纯中草药成分，可以营养、活化，增强的免疫力，提高对的抵抗力，恶化的效果很好。
结语：正如上文所说的，是身体中繁忙的一个器官，起到、代谢的左右，所以，我们一定要保护好它。的方法也有很多，上面小编提高的17种都是很棒的方法。我们也可以吃些喜欢的食物，比如梨子、大枣、鸭子等温性的食物。
人的嗓子里卡了异物，应该如何处理
（2018年9月12日曾医生有问必答）
秋冬来临，北方雾霾南方燥，喉咙作为身体与外界空气的"交通要道"，可以说是备受考验。很多人在这个时候就会出现喉咙异物感，总觉得咳不出来也咽不下去。其实，这就是慢性的典型症状。它虽不是什么大，但那种"如鲠在喉"的不适感却让人十分厌烦。
如何进行调养？
1、注意口腔卫生：很多人因为懒惰，在饭后或者睡前没有及时刷牙，导致食物残渣遗留在口腔内，这会给创造一个良好的滋养环境，当生长到一定程度就会转移到咽喉部，引起。因此注意口腔卫生显得尤为重要。建议早晚要认真刷牙，每次刷牙时间在3分钟左右，好是饭后刷一次，实在懒的话就用清水漱口也可以。
2、戒烟忌酒：经常抽烟喝酒会使黏膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多，从而引发。
3、合理饮食：饮食应以清淡易消化为宜，忌食过冷、油炸、烧烤、辛辣等刺激食物。三餐规律、少肉多菜、定时定量，且忌暴饮暴食，也不能长期饥饿。
4、多喝水少说话：咽喉部长期处于缺水干燥状态会刺激并加重其反应，同时不利于口腔内残留物的排出；而长时间说话会使声带疲劳，咽部充。因此平时应多喝水少说话，既要保持咽部滋润又使其得到放松。
5、规律作息：生活作息不规律会破坏体内的正常代谢及调节，使机体抵抗力下降，因而容易受外界及的入侵，使咽部经久不愈。
6、避免接触刺激物质：粉尘、有害气体、较差的空气环境均对咽部黏膜造成不利的影响。因此外出时应注意佩戴口罩，防止有害物质对咽部的刺激。
7、积极可能引发慢性的相关：、鼻窦炎、扁桃体炎等均会使分泌物进入咽部，从而引起。故应积极。
8、室内保湿：经常开窗通风，保持室内适宜的温度和湿度。冬季使用暖气时应尽量避免室内过于干燥而刺激咽喉。
9、保持良好心态：研究表明，心理因素与慢性的发存在一定的联系。慢性常常眷顾那些沉默寡言、郁郁寡欢的人群。因此，保持良好心态对调养慢性具有重要的作用。
10、中医疗法：中医博大精深，能对一些西医无法解决的问题进行弥补。研究表明，耳背放对缓解慢性的症状具有较好的效果。
11、药茶调理：甘麦大枣茶即用甘草5克，麦冬、大枣各10克，开水泡饮，具有疏解郁、清利咽的功效；双花茶即用金银花、菊花各10克进行水煎，温凉后加入2匙蜜糖即可饮用，同样具有利咽润的效果。
★若本回答有帮助，请点赞支持！
从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。
标签： 服灵子孢子粉会上火吗
常喝灵芝孢子粉牙齿黑
月经期能不能食灵芝孢子粉
