灵芝简介
灵芝是一种中草药，是一种大型侧柏科真菌。它原本生长于深山老林中，常年蕴藏于树干、根部和枯木等处。灵芝不仅有着极高的药用价值，还有很好的保健价值。灵芝的主要成分是多糖体、三萜类和蛋白质，被誉为“攻一切之不备，除一切疑虑之不去”。
灵芝怎么做法可以吃
灵芝的药用价值得到了广泛的认可，许多人希望能够通过食用灵芝来改善身体健康。下面介绍一些灵芝的制作方法。
鲜灵芝炒鸡蛋
将新鲜灵芝切成极细的丝，和鸡蛋一起炒出来，既可以调节身体健康，又能让你的味蕾得到享受。
炖灵芝汤
将灵芝磨成粉末或切成小块，与其他草药、鸡肉、排骨等一起炖成汤，可以提高免疫力、调节心理状态、缓解疲劳、美容养颜。
灵芝配合蜂蜜
将灵芝切成薄片，和蜂蜜一起食用，既可以益止咳、，还可以美容养生。
灵芝酒
将灵芝切成小块，放入洁净的瓶子中，加入白酒或黄酒，密封放置15天左右，即可饮用。这种做法是为简单的，且便于裹万家。
小结
食用灵芝有较好的保健及起到功效。当然根据每个人自身身高体重、身体情况而定，需要咨询专业人士后再行决策。在制作灵芝的过程中，注意卫生，要选择新鲜、无霉点的灵芝。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。
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