凌云诺天麻灵芝汤做法制作天麻灵芝汤，助您减轻疲劳)

张老师 2023年09月08日 文章编号：-10166 0

凌云诺天麻灵芝汤做法，助您减轻疲劳

天麻灵芝汤是一款常见的汤，主要用于缓解疲劳，提升免疫力。在快节奏生活中，人们经常感到疲劳不堪，这时喝一碗天麻灵芝汤不仅能缓解疲劳，还能增强身体的免疫能力。以下是凌云诺天麻灵芝汤的具体制作步骤。

材料：

天麻10克

灵芝5克

猪肋骨500克

葱段2根

姜片5片

料酒1勺

盐适量

清水适量

步骤：

将猪肋骨放入锅中，加入清水，开火煮开后撇去浮沫，继续焯水5分钟后捞出备用。

将姜片和葱段放入锅中，爆香后加入料酒。

将天麻和灵芝放入锅中，加入适量清水。

煮沸后转小火炖煮1小时，期间可适量加入清水。

后加入猪肋骨，盖上锅盖，炖煮至猪肋骨肉烂开心。

加入适量盐调味即可。

天麻和灵芝是非常的，有许多健康功效。

天麻的功效：

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提高免疫力：天麻能够增强T淋巴细胞对和的吞噬作用，提高机体免疫力。

缓解疲劳：天麻能够抑制中枢系统的兴奋作用，缓解疲劳和紧张。

促进：天麻能够缓解紧张，舒缓情绪，有助于促进。

灵芝的功效：

增强免疫力：灵芝能够提高机体免疫力，各类原体的侵入。

：灵芝能够清除，抑制氧化反应，延缓细胞老化，保护和脑部健康。

调节：灵芝能够降低人体内的和三酰甘油，调节。

安神：灵芝能够抑制传递物质的释放，具有安神和促进的功效。

因此，喝一碗天麻灵芝汤不仅能够缓解疲劳，还能增强身体的免疫能力，是一款非常健康的汤。如果您感到疲劳不堪，可以尝试一下凌云诺天麻灵芝汤。

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