介绍
天麻、灵芝和枣是三种常用的材。天麻具有、、等功效；灵芝则有调节免疫，抗等作用；而枣能补中益气、安神。将这三种材混合在一起，煮成天麻灵芝枣汤，具有调节身体机能、增强免疫力的功效。
原料
天麻5克，灵芝5克，枣8枚。
制作方法
1. 材料处理
将天麻和灵芝洗净后切碎，枣子清洗干净。
2. 材料煮制
将天麻、灵芝、枣子放入砂锅中，加入适量的水，水量以材料没过水为准。然后把砂锅置于火上，转为小火，煮约30分钟至1小时。中途注意加水，以保证材料始终没过水面，同时避免煮干。
3. 汤品调理
待汤品煮好后，用纱布或滤网过滤掉汤渣。将汤倒回砂锅中，加入适量的冰糖热水搅拌均匀即可。
使用方法
每日服用1-2次，每次饭前30分钟，每次服用150毫升左右即可。
建议连续服用1-2周，以达到效果。
注意事项
1. 天麻灵芝枣汤宜在饭前服用，因为饭前服用有助于更好的吸收。
2. 药不宜过量，不建议长期服用天麻灵芝枣汤。
3. 孕妇和小儿禁止服用。
总结
天麻灵芝枣汤是一款能够增强免疫力、调节身体机能的汤品，尤其适合生活压力大，心情，免疫力较弱的人群。然而，准确控制服用剂量，选择合适的服用时间和使用方法同样重要。
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