天麻灵芝可以煲鸡汤嘛(用天麻灵芝煲鸡汤，功效非凡)
中华民族有着悠久的草药文化，常将草药熬制成汤来各种。鸡汤也是中华传统的营养汤类之一，蕴含着丰富的营养成分，可增强人体免疫力、促进、滋润等。而天麻草和灵芝是中非常重要的两种材料，常用来补充身体能量和增强免疫力。那么，天麻灵芝可以煲鸡汤吗？它对人体有什么好处呢？下面我们来探讨一下。
天麻灵芝的药用价值
天麻和灵芝都是生长在中国的传统草，其在学中一直被视为珍贵的材。天麻有止、镇痛、滋补脑、明目等功效，常常被用来官能症、头痛、眩晕等症。而灵芝则有、抗、、降、免疫增强等功效，常被用于调节免疫功能、保护、缓解疲劳、症等。
天麻灵芝煲鸡汤的营养价值
天麻和灵芝的功效与鸡汤的营养价值相得益彰。鸡汤富含胶原蛋白、蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、锌和维生素B等，这些成分对于增强人体免疫力和缓解疲劳非常重要。天麻和灵芝则能够增强鸡汤的功效，加速人体对于鸡汤中营养成分的吸收和利用。因此，天麻灵芝煲鸡汤是一种非常有营养成分的汤品，不但美味可口，还具有非常大的药用价值。
天麻灵芝煲鸡汤的做法
下面为大家介绍一下天麻灵芝煲鸡汤的具体做法：
1. 准备好所需材料：鸡肉、天麻、灵芝、姜片、红枣、枸杞子、盐。
2. 将鸡肉清洗干净，放入开水中煮沸捞出，去除浮沫。
3. 将天麻和灵芝清洗干净，切成小块备用。
4. 取一个煲汤的容器，将鸡肉、天麻、灵芝、姜片、红枣、枸杞子全部放入其中。
5. 放入适量清水，煮沸后转小火慢慢煲。煲约3小时后加入适量的盐，即可起锅。
天麻灵芝煲鸡汤的功效
天麻和灵芝的药用价值与鸡汤的营养成分可以形成一种互补效应，终呈现出非常好的保健效果。下面为大家列举一些天麻灵芝煲鸡汤的主要功效：
1. 提高人体免疫力。
天麻和灵芝均有较高的免疫调节作用，增强人体免疫力，炖制成的鸡汤又富含氨基酸等营养成分，因此天麻灵芝煲鸡汤能够起到很好的免疫增强作用。对于长期疲劳、易、面色灰暗的人群有很好的保健作用。
2. 促进。
天麻有舒张、增强弹性的作用，而灵芝又有抗凝集、降低粘度的功能。两者搭配炖制的鸡汤能够很好地促进，心。
3. 滋润。
鸡汤中的胶原蛋白及其他营养成分有滋润的功效，而天麻有滋阴养颜、润的作用，灵芝则有、美容养颜的功能，因此天麻灵芝煲鸡汤对于肤质干燥、暗黄、粗糙的人群也有很好的调养作用。
结语
天麻和灵芝煲鸡汤，不仅美味可口，对于人体健康也有很好的调养作用。它能够提高人体免疫力、促进、滋润，对于长期口干舌燥、疲劳乏力、体弱多的人群来说，是一种非常好的保健食品。值得一试！
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。
标签： 灵芝孢子粉一公斤多少钱一瓶呢修
泰山灵芝孢子粉品质如何
灵芝孢子粉功效作用视频
