灵芝和无花果煮水的功效
热水泡茶早已不是新鲜事，这个行为甚至已经成为华人饮食文化的一部分。考虑到不同食材在水中的不同效果，许多人现在会在水中加入各种有益于健康的食材，比如灵芝和无花果。这种水不仅可以滋润身体，还可以帮助消化，改善，增强免疫力等等。下面，我们将详细介绍灵芝和无花果煮水的功效。
灵芝煮水的功效
灵芝是常见的药用菌，具有极高的营养价值。长期饮用灵芝煮水有着许多益处：
1.增强免疫力
灵芝可生发免疫细胞，促进、淋巴细胞及巨噬细胞之间的液群的平衡，因此可增强机体免疫力，增加人体抵抗的能力。
2.防防
灵芝里含有多种活性成分，可以加强人体细胞的新生、生长与分化，提高细胞性免疫反应，增强对的抵抗力，防抗作用显著。另外，灵芝中的多糖物质也可清除人体内多余的放射性物质，起到抗作用。
3.改善
灵芝含有酸、三萜类化合物、多糖类物质等，这些成分能够抑制中枢系统，有作用，可以有助于改善质量，减少烦躁等不良症状。
无花果煮水的功效
无花果是一种非常古老的水果，有着千百年来被人们广泛使用的历史。无花果煮水也有很多好处：
1.滋阴润燥
无花果中含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质和多酚、多糖等成分。这些物质中尤以多糖类物质为主要成分，能滋养人体精气神，有滋阴润燥的作用。
2.消化促进
无花果煮水可以促进蠕动，增加胃液、胰液、肠液的分泌，强化功能，有促进消化、缓解等作用。
3.降降
无花果中的多糖类物质能够有效地降低和，有帮助控制和心的作用。此外，无花果中的叶酸和维生素B1、维生素B2、维生素C等有益于心系统的营养素也很丰富。
如何制作灵芝和无花果煮水？
制作灵芝和无花果煮水其实很简单。你只需要将灵芝和无花果洗净后，分别放入锅中，加入适量的水，然后开火煮沸即可。一般来说，煮30分钟左右即可，可以根据自己的口味适当加糖，也可以加其他的草药材料，比如枸杞等，增加功效。
总之，灵芝和无花果是两种非常健康的食材，煮水后饮用能够促进身体健康，增强机体免疫力等等。如果你想保持身体健康，不妨尝试一下这两种食材煮水的方法，也许能够为你带来意想不到的好处。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
标签： 绿尚破壁灵芝孢子粉价格
灵芝孢子粉胶囊吃了烧心
灵芝孢子粉是不是药膳
