灵芝泡水喝每天用量
灵芝是一种很好的天然药材，对人体的健康有着非常好的补益效果。灵芝泡水喝已经成为了很多人的养生习惯。但是，每天饮用灵芝水的正确剂量是多少呢？
每天喝多少灵芝水？
每天喝多少灵芝水需要根据个人情况而定。一般来说，一次泡2-3克灵芝粉或10-20克灵芝片，每日建议饮用量不宜超过3次，每次饮用100-300毫升左右，不要一次性喝太多，以免对身体造成负担。
饮用灵芝水的注意事项
饮用灵芝水有一些注意事项，需要注意以下几点：
1.不适合患者大量饮用，建议咨询医生。
2.孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
3.如果出现症状，应立即停止饮用并就医处理。
4.灵芝并不是立竿见影的药材，需要长期饮用方能见到效果。
灵芝泡水的方法
灵芝泡水的方法很简单。
1.灵芝粉泡水：将2-3克灵芝粉用开水冲泡即可。可以根据个人口味加适量蜂蜜或红枣等。
2.灵芝片泡水：先将灵芝片用水浸泡20分钟，取出后用开水冲泡即可。可以加适量黄糖或红枣等。
结语
总而言之，每天饮用灵芝水的正确剂量需要因人而异，同时需要遵守正确的饮用方法和注意事项。长期饮用灵芝水可以帮助改善身体免疫力，但不要期望它能够愈各种，合理饮用才能发挥它的大功效。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
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