什么是灵芝养生茶？
灵芝养生茶是一种以灵芝为主要原材料的茶饮品。灵芝是一种传统材，自古就被人们视为不可多得的“仙草”。灵芝养生茶则是将灵芝浸泡在水中，去除苦味后加入其它调味料饮用。灵芝养生茶不仅具有的功效，还具备了茶饮品的香气和口感。适量饮用，可以调节身体机能、补充体力、改善身体健康。
灵芝养生茶的功效是什么？
灵芝养生茶的主要作用就是养生。灵芝作为传统材，有多种的功效。除了灵芝之外，灵芝养生茶中还加入了其它的调味料，如枸杞子、菊花、枸桔、绿茶等。这些调味料也都具有不同的功效。枸杞子可以明目、益；菊花可以清热、降；枸桔可以消食去腻、防晕车；绿茶可以保护、。因此，灵芝养生茶不仅可以养生，还可以辅助一些常见症。
如何制作灵芝养生茶？
制作灵芝养生茶的原材料和调料需要准备好，其中主要的原材料就是灵芝。制作过程分为以下几步：
将干燥的灵芝泡在水中，促进其溶出有效成分。灵芝大约泡15分钟可以溶出其中的有效成分。
将灵芝泡在水中煮沸，煮10分钟左右可以去除多余的苦味和杂质。
将灵芝水过滤，去除渣滓。
加入调味料，如枸杞子、菊花、枸桔、绿茶等。
搅拌均匀，即可饮用。
适合什么人饮用灵芝养生茶？
灵芝养生茶是一种天然、滋补、健康的饮品，因此适合大部分人群饮用。对于身体虚弱、脾胃不好、头晕眼花、高、上火等身体不适的人群效果尤佳。但是，灵芝养生茶仍然是一种药食同源的饮品，因此如果您正在服用处方或者有史，好在医生的建议下再饮用灵芝养生茶。
如何正确的饮用灵芝养生茶？
饮用灵芝养生茶应该适量，每日一杯即可。同时，应该在空腹或餐后1小时左右饮用，以充分发挥其功效。如果您有、口干舌燥等症状，好不要搭配蜂蜜、红糖等糖分高的调料，以免影响饮用效果。
总之
灵芝养生茶是一种非常适合养生的饮品，具有多种功效，风味怡人，深得广大消费者喜爱。但是，灵芝也有一定的毒副作用和禁忌人群，饮用者应在医生的建议下饮用。正确的饮用可以起到滋补身体、养生健康的效果。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
标签： 为什么吃灵芝孢子粉上火
灵芝孢子粉适合多大年龄吃
荣格灵芝孢子粉多少钱
