灵芝使用须知：禁忌人群及潜在副作用
灵芝是一种被誉为“神草”的中草药，拥有多种保健功效，但使用时需注意其副作用及不适宜的人群禁忌。以下是灵芝使用须知。
禁忌人群
1.孕妇
灵芝在含有免疫活性多糖的同时，还含有三萜类化合物，可能会产生副作用，因此，在怀孕期间，特别是前三个月，应禁忌使用灵芝，以免影响胎儿的健康。
2.婴幼儿
灵芝的免疫调节效应和大多数草药相似，对婴幼儿可能造成负面影响，对于12岁以下的儿童，应咨询医生后再进行灵芝的食用和使用。
3.免疫功能低下者
灵芝的主要功效是增强免疫功能，但对于免疫功能低下者，如患者、症患者、自身免疫患者等，灵芝可能会产生逆作用，导致免疫反应过度或免疫系统失衡，因此建议不要随意食用灵芝，以免引起不必要的风险。
潜在副作用
尽管灵芝对人体有很多健康益处，但也“无利不旺”，以下是一些潜在的副作用。
1.下降
下降是灵芝常见的副作用之一，因为灵芝可以影响人体的水平和递质的释放。因此，在刚开始使用灵芝时，应留意的变化，如果出现、恶心、等不适症状，应停止使用。
2.头晕
灵芝也可能会引发头晕，视力模糊等症状。如果经常出现这类症状，应该及时就医，寻求专业的医疗指导。
3.相互作用
灵芝包含多种化学成分，有些成分会干扰其他的功能或，并产生相互作用。因此，灵芝不能和某些一起使用，特别是一些抗凝、剂、免疫抑制剂等等。
4.皮疹和
有些人使用灵芝后可能会出现或皮疹等症状，这可能与个人身体特异性有关。如果出现症状，应该第一时间停止使用，并就医寻求专业的诊断和方法。
结论
灵芝作为一种常见的保健品，备受人们的喜爱，但大家需注意灵芝的副作用及不适宜的人群禁忌。使用灵芝前应了解自己的身体情况，尽量以小剂量为主，并且遵守专业医生或保健师的建议，以免造成不必要的风险和副作用。
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