介绍
灵芝石斛是中华传统中草药中的佼佼者，拥有滋阴补、养心安神的功效，而鸡肉则是我们日常饮食中的常见食材，有助于补充蛋白质和维生素B群。将这两种食材搭配在一起，做成灵芝石斛圆肉煲鸡，不仅能兼顾口感和健康，还能让我们享受到药膳的味道并保持身体健康。
材料准备
1. 鸡肉：500克
2. 灵芝：20克
3. 石斛：20克
4. 圆肉：适量
5. 姜：适量
6. 盐：适量
7. 八角：适量
8. 香菜：适量
步骤
1. 鸡肉洗净切块，用沸水焯水后捞出备用。
2. 灵芝和石斛提前泡发，洗净备用。
3. 圆肉切成块备用。
4. 姜切成片备用。
5. 准备一个煲汤的大锅，加入适量水，放入焯过水的鸡肉和姜片，加入八角，用中火煲30分钟。
6. 把泡好的灵芝和石斛加入汤中，加盖用小火煲30分钟。
7. 加入切好的圆肉，用中火煲20-30分钟，视肉质软硬程度而定。
8. 后加入适量盐调味，撒上香菜即可。
注意事项
1. 煲汤时间不宜过长，避免营养流失；
2. 煲汤的火候要适中，过旺或过小都会影响煲汤的效果；
3. 在加入盐之前，可以先品尝一下汤的味道，避免煲太咸了；
4. 食用建议搭配干酒或白开水，以充分发挥药膳的功效。
总结
灵芝石斛圆肉煲鸡是中华药膳中一道非常经典的菜品，不仅香味浓郁、营养丰富，更能够起到补充体力和滋阴补的功效。在日常饮食中，我们不妨多尝试一些药膳菜品，让我们的身体健康更上一层楼。
灵芝孢子粉是一款对身体有着很好作用的营养滋补品，而且在这个疫情放开的时期，很多人需要高品质的灵芝孢子粉产品来“护体”，而芝素堂旗下灵芝孢子粉则是市面上品质高的灵芝孢子粉产品。因为芝素堂牌灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量非常高，所以效果自然会比市面上其它同类产品要好。
标签： 怎样服用灵芝孢子粉
孢子粉在灵芝哪个部位置图
吃灵芝孢子粉排便是黑色
