泡灵芝孢子粉每次放多了水，会影响功效
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的天然保健品，具有很多的功效，如增强免疫力，延缓，抗等等。然而，有些人在食用时可能会不小心放多了水，这会影响到其功效的发挥。
放多了水会使营养成分稀释
灵芝孢子粉内含有大量的活性物质和营养成分，如三萜类、多糖、酚类等。而当我们在泡制的时候，若是多放了水，那么这些营养成分就会被稀释，因而影响到功效的发挥。
放多了水会影响吸收率
当灵芝孢子粉与水混合后，活性物质依然会存在于水中，但是由于水的稀释，使得其中的活性物质浓度降低，这会影响到人体对其吸收的效果。因此，若是每次将灵芝孢子粉泡的过于稀释，摄入的有效成分就会减少，功效也会减弱。
放多了水会导致的繁殖
我们每天使用的水质量都是不确定的，如果我们泡的时候放多了水，那么这就为繁殖提供了条件。这些除了可能会破坏灵芝孢子粉中的活性成分外，还可能引起身体的反应，这对身体健康是非常不利的。
正确泡制方式
灵芝孢子粉虽然是非常珍贵的保健品，但其制作也非常简单。在这里，我们分享一下正确泡制灵芝孢子粉的方法：
取出需要的灵芝孢子粉。
准备干净的杯子或水瓶。
根据个人口感添加适量的开水（建议以70-80℃为宜）。
轻轻搅拌，使灵芝孢子粉充分溶解。
等待2-3分钟，直至泡制完毕。
通过上述步骤，就可以轻松地泡制出一杯营养丰富的灵芝孢子粉，同时还能保持其中活性成分的浓度，真正实现每次食用的功效。
结论
在我们食用灵芝孢子粉的时候，正确的泡制方法是非常重要的，对于保证灵芝孢子粉中的活性成分的发挥，以及身体健康的保护都具有至关重要的作用。因此，在日常食用的时候，一定要掌握好正确的泡制方法，并避免将其放多了水，这样才能保证灵芝孢子粉的功效得到充分发挥。
灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键， 目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高，效果更好。
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