本文目录
- 请问在楼房的卧室里可以种植灵芝吗你是怎么种植的
- 粉子保质期多久
- 得了不能吃太有营养的食物吗
请问在楼房的卧室里可以种植灵芝吗你是怎么种植的
过去看电视剧，经常听电视里提到灵芝：千年灵芝有还魂的功效，又叫还魂草。
受电视剧的影响，我一直非常喜欢灵芝。也通过学习，知道灵芝具有安心养神、抗、对系统也有一定的疗效，同时能滋健脾，补，高免疫力等等。
所以我一直梦想着自己能够种出灵芝来。因为自己是学生物专业的，也学过有关方面的理论知识，于是我大胆地开始进行了一次实验。通过实验得到了证实：楼房内可以种植灵芝。下面是我的一点经验。
一、布置养殖室
我家住三楼，为了做这个实验，我选择了我现在住的卧室，地面还是地板呢。墙壁四周和地板上都用塑料布包裹起来（当时觉得保护的很好，但是后来地板有一小部分因为潮湿损坏了）。这样既保护地板，又能保持灵芝有个潮湿的环境。地板的四周又放了很多白灰，是为了杀死菌和虫卵等。
二、购买母种
在淘宝网上购买的母种。一瓶试管母种大约20多元，我买了两个试管的母种。因为是六年前的事情，当时也没有很好地保存图片资料。如下图我买了其中的两瓶。
三、培养原种和栽培种
1、分离母种制成原种（类似下图）
我用两个试管分离出20瓶原种（我是用罐头瓶），接种完毕后，室内培养了近一个月的时间，罐头瓶长满了白色的菌丝（如图）就可以进行栽培种的培养了。
2、将原种分离培养成为栽培种。我到周边农村买的玉米棒，还要了很多锯沫，买了荞麦、玉米面和尿素等。把上述物质用自来水混合在一起，握成团但不滴水为止。
上述原种和栽培种的制作，我都严格遵守下面四步：制作培养基、高温灭菌、接种和培养。
四、高温灭菌
培养原种和栽培种都需要进行培养基的高温灭菌，灭菌方法是一样的。
把培养基的原料装瓶或袋，并封闭不透气。放到不锈钢桶内蒸，进行一个小时的高温灭菌，既可达到杀死培养基里面的菌和虫卵的作用，取出冷却准备接种。
五、接种
网上购买的塑料接种袋（30多元），用木棍等支撑起来。袋里放酒精灯，在火苗上方接种，以保证是在无菌的条件下进行的。
六、栽培种长出菌丝
栽培种如下图摆好。室内温度保持在26度左右，大约半个月后逐渐长出白色的菌丝。（以下图片都是自己真实的实验照片记录）
（地面和四周墙壁都围上了塑料布）
（约20多天的时间）
七、长出菌蕾
大约一个多月的时间，袋长满菌丝。这时可以把袋两端塑料布剪掉，保持室内温暖潮湿（喷水），温度26度左右，逐渐长出菌蕾。
八、长出灵芝的子实体
而后逐渐长出了灵芝的幼小子实体。
九、灵芝成熟
灵芝在逐渐成熟的过程当中，会喷射出很多孢子粉。我养殖的这个卧室内周围的塑料布里面和外面，到处都是棕色的孢子粉。收藏起来的孢子粉让我喝了半年多的时间，长出的灵芝除了送人一些，剩下的我熬水喝了两年多。下面花盆里的灵芝，就是留一小部分栽培种的培养基放到花盆里去的，当时特别好看，颜色就是下面图片的颜色。
可惜的是保管不利，没有用防腐剂（福尔马林）处理，因此生虫了而被淘汰。
下面这盆还存在着。
通过自己亲自做的养殖灵芝的实验证明，即使楼房内也是可以养殖灵芝的。
粉子保质期多久
对于灵芝孢子粉的保质期来说，如果是没有破壁的，保质期是两年，如果是破了壁的灵芝孢子粉，保质期是一年，但是如果放在冰箱冷藏室内，还能多放半年没问题。
对于做成灵芝孢子粉袋装粉剂型的成品，一般保质期是18个月。任何以及食物都有保质期的，建议在保质期内服用是比较安全的，一旦过了保质期，即使没有出现发霉变质也不建议食用。
得了不能吃太有营养的食物吗
营养问题，是每个人一日三餐都要面对的，对于患者的营养，人们更是重视。可是，对于患者的“吃”，坊间流传着一个错误的观念——“得了不能吃太有营养的食物，否则细胞会因为营养丰富长得更快”。于是，一些患者刻意节制饮食，甚至粗茶淡饭，想通过这样做来“饿死”细胞。在医院，当患者经口饮食不足时，需要积极的医学营养，包括经鼻导管的肠内营养，和经静脉的肠外营养，但由于以上错误观念作祟，患者可能拒绝接受，甚至连一些医务人员也忽视营养的重要性。下面我们就围绕这个问题，谈谈患者的营养。
1.营养好促进生长？——No
长期以来，人们担心营养好会喂大细胞，促进生长，但这只是臆想出来的可能，在人体，这种可能未得到证实。迄今为止，已有不少的临床研究试图明确这个可能性，但均未能证明营养真的会促进生长。而且，人体相对于来讲，体积大得多，不能因为忌惮促进生长而限制营养摄入，否则，受伤的是人体自身细胞。当前，国际上一些主流的营养学会都推荐，对于积极接受抗的营养不良患者、和预计长期无法摄取或吸收足够营养素的患者，应当积极给予营养。所以，这种理论上的担心不应当成为拒绝、减少或停止营养摄入的理由。
2.营养好可以帮助抵抗？——Yes
营养状况不好的患者，生活质量降低、身体活动水平降低、放等抗相关的不良反应增加、效果不好、患者生存时间减少。营养不良可能比恶化更明显地缩短生存时间。许多患者的营养情况会越来越差，研究发现：我国67%的住院患者存在中、重度营养不良，甚至20%患者直接死于营养不良。因此，及时纠正或维持患者的营养状况具有非常重要的意义。
而营养能增加患者手术、放耐受力，减少手术并发症，减少放中断，减轻放不良反应。在临床实践中，营养广泛应用于营养不良的患者，尤其是要接受腹部大手术、、的患者。当前，中国抗协会营养专业委员会在全国推动“无饿医院”建设，确保患者住院期间吃到卫生、经济、营养丰富的膳食，减少饥饿，确保患者得到合理的营养从而提高效果。
3.什么是真正好的营养？
后，我们来谈下，对于患者来说，什么是好营养？好营养不一定是指大鱼大肉，或者西洋参、冬虫夏草等保健品，人体需要各种营养素以一定比例均衡摄入，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、电解质、维生素和微量元素等。对于患者的膳食：
（1）应充分摄入鱼、肉、蛋、奶、豆等优质蛋白，荤素搭配（荤∶素＝1：2），控制红肉（猪肉、牛肉、羊肉）及加工肉（如香肠、火腿）摄入。增加全谷物、豆类摄入。
（2）增加水果蔬菜摄入量，每日蔬菜＋水果共要求摄入5份（蔬菜1份＝100g，水果1份＝1个），要求色彩缤纷，种类繁多。
（3）不能以保健品代替营养素，避免含糖饮品，避免过咸食物及盐加工食物（如腌肉、腌制蔬菜）。养成口服营养补充习惯（口服营养补充是指当膳食提供的能量、蛋白质等营养素不足时，通过餐间口服肠内营养制剂或特殊医学用途食品来补充营养的方法）。
可以说，营养贯穿抗的全程，营养素是好的，医患都应该充分认识营养对患者的重要性。
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（由“问药师”团队潘晓锋药师供稿）
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
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