九叶灵芝石斛煲汤儿童(营养美味的九叶灵芝石斛煲汤，适合儿童饮用)

wanchao 2023年08月27日

介绍

九叶灵芝和石斛是两种非常营养、有益健康的草药。它们常被用于中医药理疗和保健。而将这两种草药煲汤一起食用，更是具有意想不到的营养和健康功效。特别适合儿童食用。下面就是一份美味、有营养的九叶灵芝石斛煲汤配方。让我们尝试一下吧！

九叶灵芝3克

石斛10克

红枣5颗

冰糖适量

清水1500毫升

九叶灵芝和石斛都是材，具有、、提高免疫等多种功效，其中九叶灵芝还能调节和，对心保护作用强烈。石斛有生津、清热、滋阴等作用，特别适合多喝水、口干舌燥的人饮用。

将九叶灵芝、石斛和红枣洗干净，放入汤锅中。

加入适量清水，下火煲煮2-3小时，直到汤汁变白。

放入冰糖调味，再次煮沸即可。

每日食用一小碗即可，好在早晚饮用。

儿童和成年人都适合饮用。特别适合口渴、以及经常熬夜、劳累的上班族饮用。

草药本身有温补作用，体质比较燥热的人不宜多饮。

九叶灵芝石斛煲汤儿童(营养美味的九叶灵芝石斛煲汤，适合儿童饮用)-第1张图片-灵芝之家

草药汤煮制时间不能过长。

草药汤温度不宜过高，以防烫伤口腔。

以上就是九叶灵芝石斛煲汤的食谱和一些温馨提示。希望大家能通过美味的汤品，获取健康、营养和滋养。

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