关于当归灵芝鸡汤
当归灵芝鸡汤是一道中华养生汤品。当归、灵芝、鸡肉三者汇聚在一起，产生奇妙的化学反应，具有提高人体免疫力、延缓、美容养颜、滋补身体等功效。此汤味美可口，鸡肉精瘦鲜嫩，香气愉人，养生健体之余，也极具。
制作方法
1.材料准备：当归10克，灵芝10克，鸡肉500克，生姜2块，葱1根，盐适量，水适量。
2.将鸡肉煮熟并剁成块，生姜切片备用。
3.将当归、灵芝用水洗净，备用。
4.将锅子中倒入适量清水，大火烧开。
5.放入鸡肉块，放姜片煮沸后撇去浮沫。
6.放入当归、灵芝。
7.改用中火慢炖1小时。
8.加盐调味后即可出锅，装入碗中，撒上葱花即可。
功效健康
1.提高免疫力：当归和灵芝都是有名的免疫调节剂，可以增强身体的抵抗力，增强免疫力，。
2.延缓：灵芝具有作用，可以抑制的产生和活动，阻止氧化反应，从而减缓。
3.美容养颜：当归中含有多种维生素和微量元素，能够美容养颜，保持健康。
4.滋补身体：鸡肉中含有丰富的蛋白质、维生素B群，以及氨基酸等营养物质，能够滋补身体，促进身体健康发展。
适宜人群
适宜人群十分广泛，适用于老人、人、孕妇、产妇等人群。鸡汤中含有大量的胶原蛋白，对女性美容和增强骨骼、关节和软组织的弹性有很好的作用。老人和人可以食用以补充营养，增强体质。孕妇和产妇可以食用以补、滋补身体。
禁忌人群
1.脾胃虚寒者、气亏虚者、瘀淤络者禁忌食用。
2.孕妇早期禁忌食用。
3.在中应遵医嘱，特别是服用抗凝药者慎食灵芝。
小贴士
1.当归和灵芝都是药膳材料，一般都要通过炖煮等方式使用，直接煮成茶饮口感较差，也不佳。
2.鸡肉要选用新鲜的鸡肉，好去掉表面的肥肉，这样炖制出来的汤品更加清爽，风味更佳。
3.灵芝有一定的苦味，如果喜欢则可以不撇去，不喜欢苦味可以撇去表层的浮沫。
当归灵芝鸡汤是一道非常适合家庭日常食用的养生汤品，制作简单易学，不仅味美可口，而且能够帮助我们达到滋补身体、美容养颜、提高身体免疫力等多种功效，推荐大家多多食用。
在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多都有很好的辅助和改善作用，深受消费者的喜爱。
标签： 肝癌术后能吃灵芝孢子粉
灵芝孢子粉胶囊的优点
灵芝孢子粉破壳与破壁有什么区别
