海马灵芝汤做法(做海马灵芝汤的简单方法)

李老师 2023年10月14日 文章编号：-10128 0

海马灵芝汤的做法

海马灵芝汤是一道非常滋补的汤品，对于提高身体免疫力、滋补身体、强壮身体非常有好处，而且做法也相对简单，下面就为大家介绍一下海马灵芝汤的做法。

1、海马：2克

2、灵芝：10克

3、枸杞：适量

4、鸡肉：适量

5、生姜：适量

6、盐：适量

1、将海马洗净泡软，灵芝去蒂待用。

2、鸡肉加生姜煮开去掉浮沫，转小火焖煮1个小时左右，加入枸杞、灵芝、海马继续煮20分钟左右。

3、后加入适量的盐调味即可。

1、灵芝和海马均为滋补品，不宜多食。

2、海马为珍贵海产品，价格相对较贵，可根据自己的情况酌情添加。

3、煮汤时间好不要过长，否则会影响汤的口感和营养价值。

海马灵芝汤做法(做海马灵芝汤的简单方法)-第1张图片-灵芝之家

1、海马含有丰富的蛋白质、多种氨基酸及矿物质等营养成分，尤其是对男性生殖系统、脏、免疫系统、心系统有保健作用。

2、灵芝含有多种萜类化合物，有较强的免疫调节功能和抗、抗等作用。

3、鸡肉富含优质蛋白质、必需氨基酸等，有补虚益气、滋阴润的功效。

4、枸杞具有益明目、润止咳的功效。

海马灵芝汤是一道口感鲜美的汤品，对于调理身体、提高免疫力非常有帮助，但是在食用时也需要注意适量，并根据自己的体质和需求进行添加。大家可以根据以上的做法和温馨提示，尝试自己动手煮一份滋补美味的海马灵芝汤。

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