灵芝红枣枸杞自制酒，提高免疫力又美容养颜
在这个养生盛行的时代，越来越多的人开始关注食疗，选择食物来调节身体。其实，在我们日常所吃的食物中，有许多具有药膳属性的食材。例如这篇文章要介绍的灵芝红枣枸杞自制酒，它能够提高免疫力又美容养颜，是女性朋友们非常适合的一款养生饮品。
材料准备
制作灵芝红枣枸杞自制酒所需要的材料非常简单，只需要准备好以下食材即可：
灵芝：20克
红枣：100克
枸杞：50克
白酒：500毫升
步骤
下面就是制作灵芝红枣枸杞自制酒的具体步骤：
将灵芝、红枣、枸杞洗净备用。
将灵芝切成小片，红枣去核切成两半。
在一个干净的玻璃瓶中，将灵芝、红枣、枸杞倒入。
倒入500毫升白酒，封口密封。
将玻璃瓶密封放置于室温下一个月即可饮用。
功效与作用
灵芝红枣枸杞自制酒是一款非常不错的养生饮品，主要的功效与作用有以下几点：
提高免疫力：灵芝作为一种非常好的材，具有极高的保健价值，它可以减轻身体疲劳，增强免疫力。
美容养颜：红枣和枸杞是两种常见的养生食材，红枣可以，美容养颜；枸杞可以清明目，滋补。
调节：灵芝可以改善质量，有助于调节。
：灵芝红枣枸杞自制酒具有很好的作用，可以防止身体的。
瘦身：红枣和枸杞都是低热量的食物，可以帮助减少身体摄入的热量，达到瘦身的效果。
注意事项
制作和饮用灵芝红枣枸杞自制酒时，需要注意以下几点：
玻璃瓶封口要密封，防止灰尘等杂质进入瓶内影响食用效果。
放置玻璃瓶的地方要干燥通风，防止长霉变质。
饮用不宜过度，一般每天多饮用50毫升即可。
妊娠期间孕妇不宜饮用，其它人群可以根据需要酌情食用。
结语
总之，自制灵芝红枣枸杞酒具有多种好处，既可以提高免疫力、美容养颜，又可以调节、等。大家可以根据自己的需要来适量食用，享受自然健康的养生生活！
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
标签： 忻州灵芝孢子粉哪家好
灵芝孢子粉如何加工的呢
灵芝孢子粉属于补药吗
