灵芝的药膳做法
灵芝是一种国民，被誉为十大名贵之一。除了具有很好的保健功能外，灵芝药膳也是养生美食的代表。
灵芝瘦肉汤
灵芝瘦肉汤是一种很受欢迎的药膳，它既有养生保健的功效，还十分美味可口。具体做法如下：
第一步：将适量的瘦肉切成大块，放入清水中，焯水后捞出。
第二步：将清洗干净的灵芝切成片，放入压力锅中和瘦肉一起煮，加盖后用小火煮约20分钟。
第三步：放入调味料，可适当根据个人口味加盐和胡椒等调料，继续煮5分钟后即可出锅，享用美味的灵芝瘦肉汤。
灵芝炖乌鸡
灵芝炖乌鸡是一种非常有营养的菜品，特别适合女性及老人群体食用。做法如下：
第一步：将乌鸡宰杀后剖开，去掉内脏清洗干净。
第二步：将灵芝和红枣清洗干净，与乌鸡一起放入汤锅中，加清水淹没所有材料后煮开，撇去浮沫后改小火炖煮2小时左右。
第三步：放入适量的盐和其他调料，认真搅拌，持续煮20分钟左右即可。
灵芝排骨汤
灵芝排骨汤是一款具有美容养颜功效的药膳菜品，同时也是一道口感非常不错的汤类。具体做法如下：
第一步：将新鲜的排骨洗净，切成两段后焯水。
第二步：将新鲜的灵芝清洗干净后切成片状，与焯水后的排骨一起放入锅中煮沸。
第三步：将初次煮开的水倒掉，用清水替换后再次加热，加入大葱、姜片、料酒、红枣、枸杞等调料，煮2小时左右即可。
结语
以上就是三款经典的灵芝药膳做法，它们都十分美味可口，具有很好的保健功效。多吃灵芝药膳不仅能够改善人体的免疫力和能力，还能起到清热去火、调理身体气息等多种功效。赶快自己去动手尝试一下吧！
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
标签： 灵芝孢子粉为什么会有重金属
破壁机能喝灵芝孢子粉吗
空腹能食灵芝孢子粉吗
