灵芝红枣杞子桂圆泡酒方
灵芝红枣杞子桂圆酒是一种具有保健作用的酒品，由于其功效突出，越来越受到人们的喜爱。制作这种酒需要用到灵芝、红枣、杞子和桂圆等食材，这些食材都有很好的保健功效。下面介绍这种酒的家庭制作方法。
所需材料
1. 灵芝50克
2. 红枣100克
3. 杞子50克
4. 桂圆50克
5. 五粮液1500毫升
6. 冰糖适量
制作步骤
1.将灵芝洗净切成小块，红枣去核，桂圆去壳；
2.将灵芝、红枣、杞子和桂圆放入干净的玻璃罐中；
3.将五粮液倒入玻璃罐中，使其全部淹没食材；
4.加入适量的冰糖，搅拌均匀；
5.封紧玻璃罐，置于通风干燥处，每日摇晃数次；
6.泡制3个月以上，酒体透彻后即可饮用。
功效
1. 灵芝具有极高的药用价值，是一种天然，能增强免疫力，抑制，抗等。长期饮用灵芝酒，对人体健康有很好的保健功效；
2. 红枣有“，安神宁志”的效果，作为酒的原料，可以提高酒品的口感，同时发挥红枣的保健功效；
3. 杞子能补壮阳，养明目，常饮杞子酒可以改善功能，对视力保护有很好的效果；
4. 桂圆果肉富含蛋白质、多种维生素和矿物质等营养成分，具有补益身体、益气、安神助眠等多种功效，可以增强酒的口感，同时具有保健效果。
饮用方式
酿制好的灵芝红枣杞子桂圆酒可以直接饮用，也可以用冰水搭配饮用，尤其适合夏日饮用。每日适量饮用，对身体有保健作用。
注意事项
1. 酿制时要选择干净无异味的玻璃罐，切勿使用塑料容器，以免化学物质渗入酒液；
2. 适量饮用，切勿过量，身体弱者饮用前好咨询医生；
3. 普通人群均可饮用灵芝红枣杞子桂圆酒，但孕妇、儿童和人要慎重饮用；
4. 酿制过程中要注意卫生，避免的污染，尤其要注意玻璃罐的密封性。
总之，灵芝红枣杞子桂圆酒是一种健康保健的酒品，其制作方法简单，可以在家中制作，同时具有很好的保健功效，积极饮用有助于保持身体健康。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
标签： 喝了灵芝孢子粉腰酸痛
经期可以食灵芝孢子粉吗
灵芝孢子粉起什么作用呢
