灵芝鹿茸菇骨汤的制作方法
灵芝鹿茸菇骨头汤是一道滋补汤品，可以帮助补、增强体力、提高免疫力。本文将详细介绍如何制作这道美味的汤。
所需材料
鹿骨：500克
灵芝：20克
鹿茸：10克
淮山：50克
枸杞：20克
黑木耳：10克
生姜：适量
水：适量
步骤
步骤一：鹿骨处理
将鹿骨用清水浸泡30分钟，取出切成小块备用，这一步是为了去除骨头中的杂质和沫。
步骤二：材料烫煮
淮山切成小块，黑木耳泡发，灵芝、鹿茸、枸杞洗净备用。将处理好的鹿骨用开水烫煮一下，去掉浮沫，捞出备用。
步骤三：煲汤
炒锅内放生姜，加一些水，放入煮好的鹿骨，大火煮开后转小火慢炖6小时，中途不要加盐。在后30分钟加入淮山、灵芝、鹿茸、枸杞和黑木耳，继续慢炖。
步骤四：调味
待汤汁煲至浓稠，加入适量的盐和味精调味即可享用。
小贴士
鹿骨的选购应选择新鲜的，好带有膜的，营养价值更高。
灵芝、鹿茸等材好在有经验的店购买。
鹿茸不能与鸡肉同时食用，否则容易产生不利反应。
煲汤时，不要打开锅盖频繁搅拌，这会破坏汤的口感。
总结
灵芝鹿茸菇骨汤是一道珍贵的养生汤品，具有很好的保健功效。制作过程虽然有些繁琐，但只要掌握了正确的方法，每个人都可以轻松制作一份美味的灵芝鹿茸菇骨汤。
山东泰山脚下的芝素堂灵芝孢子粉、灵芝孢子粉里面的灵芝三萜含量非常高，效果也非常好，价格也非常亲民，感兴趣的朋友可以了解一下。
标签： 罐装灵芝孢子粉容易氧化吗
灵芝孢子粉吃了会高血糖
孢子粉与灵芝粉哪个更好
