广优破壁灵芝孢子粉多少(广优破壁灵芝孢子粉的推荐用量是什么？)
灵芝是一种极其珍贵的中草药，拥有极高的药用价值。灵芝中含有多种有效成分，其中重要的就是孢子粉。孢子粉可以提高人体免疫力、改善功能，同时对于、异常等症状也有很好的改善效果。那么广优破壁灵芝孢子粉的推荐用量是多少呢？下面我们来详细了解一下。
广优破壁灵芝孢子粉推荐用量
根据相关研究表明，每日服用灵芝孢子粉的有效用量应该在3克以上。而广优破壁灵芝孢子粉每瓶含有250克，因此，每日2次，每次服用2克左右的灵芝孢子粉是比较理想的用量。
个人体质影响用量
当然，每个人的体质不同，因此对于灵芝孢子粉的用量也需要根据自身情况而定。对于年轻人、身体健康的人，可以适当增加用量。而对于老年人、免疫力较弱的人，则应该谨慎使用，并在医生的指导下进行合理用量的调整。
使用方法
灵芝孢子粉的使用方法也比较简单。每次服用前建议先用温水冲泡3-5分钟，使孢子粉更易于溶解，使营养成分更易于被人体吸收。同时，灵芝孢子粉也可以作为燕窝、牛奶等食品的添加剂，以增加其营养价值。
注意事项
后，需要注意的是，在服用灵芝孢子粉时应该避免与酒类同时食用，以免影响其。此外，不建议在空腹时使用灵芝孢子粉，好在正餐之后30分钟再进行服用，以减少对肠胃的刺激。
总之，广优破壁灵芝孢子粉是一种非常有价值的中草药营养品，适当地使用可以带来很多好处。根据自身情况选择合适的用量，注意使用方法以及注意事项，可以更好地发挥其疗效。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。
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