灵芝自古就是非常神奇的滋补圣品。现代社会更是有很多人在日常保健中首选灵芝产品。灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。灵芝孢子粉具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。破壁后的灵芝孢子粉营养保健价值是灵芝子实体的75倍之多，也更适合人体肠胃直接吸收，所以灵芝孢子粉的效果更好。俗话说：是药三分毒。长期服用灵芝孢子粉是否会对身体产生副作用呢？灵芝孢子粉的副作用怎么避免？
灵芝孢子粉的副作用怎么避免？《本草纲目》记载：灵芝，性平、无毒。现代药理学研究也证实了灵芝无毒无害没有副作用。长期服用灵芝孢子粉可以提高免疫力增强体质，对于人群、免疫力低的人群、大康复的人非常有帮助。
灵芝孢子粉的副作用怎么避免？灵芝基本上没有什么副作用的，除了孕妇、乳母、少年儿童以外适合所有人服用。有极少数人服用灵芝孢子粉之后会出现一些头晕、恶心、等症状。这有可能是由于自身体质比敏感，出现瞑眩反应(“瞑眩反应”也叫“好转反应”，是身体开始好转的表现)。这不属于灵芝孢子粉的副作用，而是瞑眩反应。判断是不是瞑眩反应主要是看减量服用或者停止服用之后症状是否减轻，如果症状减轻，基本可以判断是灵芝产生的瞑眩反应，不要惊慌害怕，减量服用或者暂停几天就好了。如果减量服用或者停止服用灵芝孢子粉之后，症状不减轻甚至加重那就要考虑身体因素了，建议到医院及时检查。
灵芝孢子粉毕竟是吃进嘴里的东西，关乎到身体健康，必须要慎重，为此查看研究了许多资料。芝素堂灵芝孢子粉精选国内少有的植物胶囊，彻底避免了毒胶囊的风险；而且是有国食健字号的，有国家批文的产品肯定有保证；关键是芝素堂灵芝孢子粉有效成分灵芝三萜含量是业内高的，吃灵芝孢子粉就是吃的有效成分，必须选择有效成分灵芝三萜含量高的。
灵芝没有副作用也没有什么服用禁忌，平时可以用灵芝子实体泡水喝、泡酒喝、炖肉、煲汤。也可以服用灵芝孢子粉，一定要选择有国食健字号的破壁灵芝孢子粉。经济条件好的顾客也可以服用第五代灵芝产品，灵芝孢子油，有效成分含量更高、更容易吸收、效果更好。
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