灵芝是一种非常珍贵的药材，灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4－6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。破壁后的灵芝孢子粉营养保健价值是灵芝子实体的75倍之多，更适合人体肠胃直接吸收，所以灵芝孢子粉的效果更好。
我们都知道的服用时间能对产生非常大的影响，那么灵芝孢子粉怎么吃？什么时候吃效果更好呢?现在我们就和专家一起来做一个详细的了解。
灵芝孢子粉怎么吃？
为了使得灵芝孢子粉更好的被身体吸收，好是选择在空腹的时候服用，在饭前或者睡前半小时服用吸收彻底、效果也好。或者在饮酒前一小时、酒后半小时服用，还能起到解酒和保护的作用。
国产口碑品质性价比好的是芝素堂灵芝孢子粉，老牌企业，道地药材，服用更放心。
灵芝孢子粉怎么吃效果更好
灵芝孢子粉具有轻微的苦味，但是在泡水之后这种苦味就会变得很淡，所以我们通常用它来泡水喝。但是不建议用自来水冲泡，可以用山泉水或者纯净水，在泡水的时候水温不宜过高，那样会破坏分子的活性，使得它的降低，用温开水冲泡就可以了。
如果是实在无法忍受灵芝孢子粉味道的人群，可直接选择灵芝孢子粉胶囊，比如芝素堂灵芝孢子粉胶囊，芝素堂精选国内少有的植物胶囊，彻底避免了毒胶囊的风险；而且是有国食健字号的，有国家批文的产品肯定有保证且价格实惠；关键是芝素堂灵芝孢子粉有效成分灵芝三萜含量是业内高的，吃灵芝孢子粉就是吃的有效成分，必须选择有效成分灵芝三萜含量高的。
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