灵芝孢子粉是有灵芝的种子破壁之后形成的粉末，灵芝孢子粉完全继承了灵芝子实体的所有药用价值，破壁后的药用及保健价值是灵芝子实体的75倍之多，也更适合人体肠胃直接吸收。可是由于很多人有些人购买了灵芝孢子粉，却不清楚它的食用方法。下面小编就为大家介绍一下灵芝孢子粉怎么吃。。
灵芝孢子粉怎么吃
以芝素堂销量火爆，价格实惠的灵芝孢子粉为例，介绍以下3种吃法：
1.干吃
灵芝孢子粉可以直接服用，它的口感非常细腻，带有一点点淡淡的苦味，一般直接食用可以很好的被肠道吸收营养，但是对于一些人来说，直接服用的口感或许会有一点不适。因此有一些灵芝孢子粉的产品，会将其做成胶囊，淡化了口感，也利于服用，比如芝素堂灵芝孢子粉胶囊，精选国内少有的植物胶囊，彻底避免了毒胶囊的风险；而且是有国食健字号的，有国家批文的产品肯定有保证；关键是芝素堂灵芝孢子粉有效成分灵芝三萜含量是业内高的，吃灵芝孢子粉就是吃的有效成分，必须选择有效成分灵芝三萜含量高的。
2.冲水服用
冲水服用应该是常见的服用方法，尤其对于直接购买灵芝孢子粉的人来说。在水的选择上，好是选择纯净水或者过滤后的水，冲泡时，水温控制在40度到60度之间，比例控制在1:150即可。在冲泡时可能会带有沉淀，但是这都是正常情况，全部服用就行。而且也可以和蜂蜜搭配服用，味道更佳哟!
冲服的缺点是灵芝孢子粉容易挂壁，浪费的比较多。
3.煲汤
灵芝孢子粉炖汤不同于其他成形的药材炖汤，因为是粉末状，又不耐高温，所以灵芝孢子粉一般都是养生汤煲好之后，放凉至60度左右再加入灵芝孢子粉。而食材上可以选择排骨、乌鸡等等，味道鲜美，营养丰富。
灵芝孢子粉怎么吃？以上就是三种常见的食用方法，不过在用量上也有一定的控制。如果用于平时保健身体，在第一种和第二种食用方法的情况下，每天服用4克即可，如果是大初愈后调养身体，每天服用6到8克。而且还有一点很神奇，在饮酒前后服用3-4克，还能起到解酒和保护的作用哦!
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