灵芝孢子粉属于一种药用价值十分高的保健品，但正是因为越好，所以服用方法才越讲究。灵芝孢子粉在服用的时候从水温到冲泡方法，从盛装器皿到服用时间，都有严格的要求。那么灵芝孢子粉怎么吃才好呢？带着这个问题我们一起来看看专家是如何解释服用灵芝孢子粉的注意事项吧。
灵芝孢子粉怎么吃？服用灵芝孢子粉的注意事项
1、用量
服用的量应该根据自己的身体体质来决定，所以在服用之前好是咨询健康顾问，比如芝素堂灵芝孢子粉，配有一对一的健康营养师，有问题一对一解答。针对不同的人有不同的用量用法。
2、服用时间
为了让灵芝孢子粉能够被更好的吸收掉，好是建议空腹服用：早上饭前半个小时、午饭前半个小时以及晚上睡觉之前的半个小时。
3、器皿的选择
好是选择用杯底比较厚的一种玻璃杯，因为这样可以清楚的看到冲出来的孢子粉是什么样的状态。当我们清楚的看到其状态以后就能很好的知道该是否存在形状改变或者其它异常情况。
4、水温的把控
和蜂蜜一样，灵芝孢子粉不适合用高温冲泡，合适的水温是温水。较高的水温会让灵芝孢子粉的活体细胞受到伤害，好的服用水温应该在50-60度之间。
灵芝孢子粉怎么吃口感更好？一些人因为不习惯灵芝孢子粉的淡苦味，所以可以加入蜂蜜或酸奶等一起服用，这两种搭配是小编喜欢的服用方式。蜂蜜具有可以和百药搭配的特性。但当蜂蜜和灵芝孢子粉搭配服用的时候水温的控制是重要的，一般不能超过50度。先将灵芝孢子粉冲散，然后再在其中加入一些蜂蜜，如此效果更佳。
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