灵芝孢子粉的市场上有越来越多的受众出现，这些人中可能刚刚了解灵芝孢子粉，对怎么服用，一天吃多少次，以及灵芝孢子粉吃多少克都不太了解，很怕一次吃多或者吃少了，没有效果还会对身体产生伤害。灵芝孢子粉吃多少克合适呢？一般来说一天2-3次，一次2克左右就可以了。
想必对刚接触灵芝孢子粉的人来说，除了灵芝孢子粉吃多少克的疑问，对灵芝孢子粉怎么服用也会急需了解。在浏览信息时，大家会看到有人会建议在煲汤或者熬粥时加入，不止一个人这么说，很多人都觉得在煲汤煮粥时放入，效果会更好，对身体会更加滋补。其实这是大错特错，灵芝孢子粉本身是不耐高温的，如果在沸腾时加入，灵芝孢子粉内的有效成分肯定会失去活性，那么是一点用都没有了。
好的服用方式就是温水冲服，温度保持在40度左右。如果是人群服用的话，可以选择在早上服用，早上人的达到一个高峰，长期坚持在这个时间服用的话能够调节，的人群也可在睡前半个小时服用，有安神的功效。刚接触灵芝孢子粉的人或许知道怎么吃灵芝孢子粉，但不知道什么样的灵芝孢子粉好，往往会购买销售量多的灵芝孢子粉，其实这样很容易受到欺骗。
要想不随大众，自己就能辨别哪种灵芝孢子粉好，首先就要知道灵芝孢子粉能不能放心吃进肚子里，还要知道吃进肚子里能不能发挥效果。这两点看得分别是国食健字号小蓝帽认证和有效成分含量，像是芝素堂灵芝孢子粉，这家品牌将两个信息直接标识在包装上，上方小蓝帽，下方有效含量，消费者很容易就能了解灵芝孢子粉的这两个主要信息，也就吃得更放心，有效成分含量也高，效果也就越好。
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