现在市场上销售的养生保健品种类相对比较多，面对众多的品牌，很多消费者也是比较谨慎的，希望能够选择了这样有保证的产品，这样服用后效果也更佳，但很多人们对于“灵芝孢子一天吃多少为宜”并不是很清楚了解服用的方法，那么灵芝孢子一天吃多少为宜？初次服用你了解这些吗？
如今市场上销售的灵芝孢子粉，多数采用低温物理破壁技术，使用温水冲泡的方式服用，更具有营养成分的吸收，而且服用后更利于被身体消化，能够更好的吸收其中的营养成分。关于灵芝孢子一天吃多少为宜这个问题，建议结合自身的年龄、体质综合进行判断。对于普通人群来讲，一般建议每天服用两次，每次服用两克，若是患有基础或严重的人群，可以适当的增加服用的剂量，这样可以提高身体的免疫力，增强身体的体质。
每个人服用灵芝孢子粉后的效果是有差异的，所以在服用时间方面要根据自己身体素质综合进行判断，普通人均可能服用7~10天左右就有感觉，而身体相对较弱的人群，可能需要服用1~2个月才能感觉到服用的效果。
在挑选灵芝孢子粉时，要根据自己的情况选择合适的产品，并不是说价格越高的灵芝孢子粉质量就越好，还是要了解一下挑选的方法和技巧。有些商家盲目夸大吹嘘自己的产品，而且有效成分含量低，服用后并不能够起到好的效果和作用。
芝素堂灵芝孢子粉使用山东泰山的赤灵芝作为原材料，品质较高，避免了农药残留和重金属超标等的现象，而且芝素堂拥有国食健字号标志，生产的灵芝孢子粉有效成分含量高，经过了国家食品药品监管总局的批文，产品质量有保障。
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