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- 石斛灵芝西洋参泡水喝有什么好处吗
- 新鲜的西洋参怎么吃好
石斛灵芝西洋参泡水喝有什么好处吗
雾霾天气，水源污染，加上工作、生活节奏的加快，道患者每年都呈递增的趋势；的不断侵袭，超级，变异的正肆虐着人们。那么，有没有一款好的日常可以饮用的保健茶呢？逸仙药师很想对您说，石斛灵芝西洋参茶正是有这种保健抗的好处，但是不是泡水喝，而是需要煮水喝。因为的有效成分其实很多均不溶于水，用泡水的方式收效更微，我们应该采用传统的煎煮模式去煮一下，煮出更健康的茶。
石斛是一种名贵的材，更是中华“九大仙草”之首，它具有生津止渴，清热养阴的作用。用于热伤津，口渴烦躁，后虚热，阴伤目暗。对五脏虚劳、阴虚均有很好的疗效，《本草求真》有云：“石斛，入脾而除虚热，入而涩元气”。《本草思辨录》亦有云：“石斛，为药、为药、为肠胃药”。
灵芝是一种家喻户晓的名贵材，近年来大家对它的研究热度不断攀升，更是因为它有神奇的健身强体及抗功效，成为人们的保健佳品。具有安神、止咳的作用，现代药理研究表明更是具有，抗、防，降、，防心、中风，抗及改善衰弱等作用。临床可用于虚劳，气喘，等。
西洋参也是一种名贵的材，美国威斯康辛州所产的人字形西洋参更是功效中的翘楚。西洋参具有益阴，清虚火，生津止渴的功效。用于咽干口燥，虚久咳，虚热烦倦。
这三种药材一同煎煮，对于热，气虚体弱，气不足，免疫力低下，异常甚至等都有一定的疗效，而对于的人群同样有很好的保健效果。但在每种药材的使用比例上有一定的讲究：
1、烟酒不离身人群：石斛、西洋参占比应大些；
2、经常熬夜，不足人群：西洋参、灵芝占比应大些；
3、异常患者：灵芝占比应大些；
4、年轻人群：西洋参占比应大些；
5、年迈人群：灵芝、石斛占比应大些；
6、道患者：石斛、灵芝占比应大些；
7、季节使用：灵芝、西洋参占比应大些。
在选用药材上也有一定的讲究：
1、石斛应挑选色鲜黄的佳品；
2、保健用应使用紫芝，用应使用赤芝。所谓的野生灵芝现在已经可遇不可求，选择野生菌种人工培植的已属佳品。挑选时不应一味追求个大均匀，反而大小不一，菌盖形状不一的效果更佳；
3、西洋参应选用进口品为佳，进口者口尝清甜，回甘味浓郁。国产者回甘短浅，涩味，苦味较重，请注意区分。
石斛乃是仙中物，五脏虚劳正相宜。灵芝仙草历史久，强身健体效用高。花旗世界多精彩，养阴非一般。身体健康，您就拥有了世界！与您同行，必将带出一路的精彩！
（本答案由中山大学孙逸仙纪念医院汪锦飘提供）
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新鲜的西洋参怎么吃好
西洋参食用好是配伍（两种或多种配合在一起吃，效果比较好），泡水喝、蒸煮吃、含吃、打成粉泡吃、都很好。但一定要空腹吃，效果才更好（吃在饭前、饭后、睡前、一小时吃）。
西洋参味苦、性凉。具有、养阴润、清虚火、生津止渴。它能强化人体免疫力，促进细胞。降、及。帮助消化、强精、、增强体力。（含吃心、、、同补）。
西洋参主：久咳虚、口渴少津、口臭、胃火、牙痛及头晕耳鸣、身体疲劳、不足。
西洋参忌吃：白萝卜、浓茶、咖啡、酸辣臭。伴有胃冷、阴痛、虚胀（无食而胀）不舒服、不振、反胃、胃寒人忌吃。
西洋参是一种高级天然补品，称“百草之王”。现代药理分析，含人参素及维生素A、B1、B2、C等。具有大补元气、调节阴阳、提神健脑、和胃健脾、补益气、生津、清火的作用。用于气虚阴亏、内热咳喘、痰、虚热烦倦、消渴、口燥咽干。
补品分为三性：“热性、温性、凉性”。所以有人（高、、、中风、人），只可吃凉性的西洋参平补（其它的参一概不能吃）。如果吃错了，效果相反，等于火上加油，很危险！！！
西洋参又称花旗参。原产于北美洲，其中以美国威斯康辛州，出产的品质为优秀，在所有的西洋参中名列第一位。西洋参的参龄以4一5年的佳。
西洋参的配伍吃，效果会更好。如下：
1:防、抗
西洋参、灵芝、红枣、枸杞、山药
2:滋阴、安神、缓解疲劳
西洋参、铁皮石斛、麦冬、五味子
（打成粉各1:1:1:1，3个胶?量一次）
3:人吃佳：滋阴、活化瘀、安神
西洋参、三七、丹参、五味子
（打成粉各1:1:1:1，3一4个胶?量一次）
4:八宝长寿茶：延年益寿、百难侵
A：西洋参、生地、麦冬、枸杞、菊花、金银花、竹叶心、甘草（夏天吃）
B：西洋参、红枣、枸杞、菊花、金银花、陈皮、胖大海、莲子心（夏天吃）
C：西洋参、党参、红枣、桂圆、枸杞、麦冬、陈皮、黑芝麻（炒熟）
D：西洋参、黄芪、党参、红枣、枸杞、桂圆、葡萄干、山楂
E：西洋参、红枣、枸杞、山楂、银耳、麦冬、贡菊、玫瑰花
注意吃补品，千万不可乱吃。要辨症分型后才能吃，如果吃错了，效果相反，很危险！！！
例如：阴虚火旺人，需要泻火。只能用凉性的补品，效果才会更好。
阳虚怕冷人，需要助阳。只能用热性的补品，效果才会更好。
所以吃的补品或食物，都要分清楚是热性的、还是凉性的。自己是阴虚人、还是阳虚人。这样对自己才更加好。
5:养阴、养心、安神（凉和热一起吃，凉压热、热会化掉）
西洋参2一3片、桂圆肉干4一5个（晚上临睡前一起含吃）、也可加麦冬泡水吃
西洋参性凉（不上火），滋阴补佳、入经，属清补。
桂圆肉干性温，入心脾两经。具有安神、健脾开胃。
两种一起吃，互相制约、互相督促。一凉一热正好平，相互爱益。
又因为夏天属于是暑天，会心火旺，暑湿必伤脾。暑久又必伤气（伤气）。心火旺，又必伤心（伤心阴）。所以虚则应该补之（补心、、脾）。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
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