灵芝吃了头昏脑胀？先了解这些！
灵芝是一种著名的材，具有很多功效，如增强免疫力、抗、调节、等等。但是，有些人吃了灵芝后，却出现了头昏脑胀、头晕眼花等症状，这是为什么呢？下面就一起来了解一下！
灵芝的成分
灵芝中含有多种成分，如三萜类物质、多糖、蛋白质等等。其中，三萜类物质是灵芝的主要成分，有很多功效，但同时也存在副作用。三萜类物质对人体的影响主要表现在对系统的影响。
头昏脑胀是为什么
由于灵芝中三萜类物质对系统的影响，会导致头昏脑胀、头晕眼花等症状。具体来说，三萜类物质有一定的作用，可以影响大脑的传递，导致人感觉头昏脑胀、头晕眼花等症状。
如何避免头昏脑胀的发生
如果想要避免灵芝引起的头昏脑胀等症状，应该尽量控制灵芝的服用量。一般来说，灵芝的适量服用量应该是10克以下，如果超过了这个量，就容易引起头部不适等症状。另外，灵芝也不适宜长期大量的服用，过量使用会导致很多副作用。
什么人容易出现头昏脑胀
虽然灵芝有很多的功效，但是并不是所有人都适合食用。一些特殊人群，如孕妇、儿童以及体质较弱的老人，都不适合食用灵芝，因为他们的身体对灵芝的适应能力比较弱，容易出现头昏脑胀等症状。此外，患有系统的人也不适合食用灵芝。如果有上述情况，好在专业医生的指导下使用灵芝。
结语
灵芝是一种非常好的材，但不能一概而论，要因人而异，未尝不是一种毒草。灵芝的使用需要根据个人的身体情况进行调整，如果出现了头昏脑胀等症状，应该及时停用，并咨询相关专业人士的意见。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
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