灵芝孢子粉是生长成熟的多孔菌科真菌灵芝子实体的种子，其含有丰富的三萜和多糖，长期坚持服用具有提高免疫力的功效，是目前应用保健食品中非常受欢迎的一类产品，很多朋友会看到，在灵芝孢子粉这类商品的宣传中，经常会见介绍连续服用3个月以上效果佳，那长期服用灵芝孢子粉有什么禁忌吗？长期吃灵芝孢子粉的副作用是什么？
灵芝孢子粉之所以那么神奇，主要是灵芝孢子粉中的有效成分三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意三萜成分含量，据国食药监局资料显示，三萜含量高的品牌为芝素堂，其芝素堂破壁灵芝孢子粉三萜含量在国内处于领先地位。
灵芝几乎是没有相冲的的，所以即便是在服用期间，也可以放心吃灵芝孢子粉。现在，灵芝孢子粉已经不仅仅是局限于了，它已经越来越广泛的进入了我们的日常生活中。既然灵芝无毒，与也没有冲突，无特殊禁忌，那灵芝孢子粉作为灵芝的种子，性质自然是相同的。只不过毕竟是滋补类产品，在中医，滋补类产品食用时还是有一些注意事项的，比如不宜和性质寒凉的食物同一时间食用，像绿豆、萝卜、海鲜等，尽量能够间隔开时间。绿豆和萝卜我们都清楚，是寒凉食物，那海鲜为何也不能同一时间呢，因为海鲜也是寒、咸之品，而灵芝孢子粉性平，性平的不宜和寒、咸之物同一时间食用，以免降低补益效果，但是不是说不能吃，避开2小时以上的时间即可。
以上就是对长期服用灵芝孢子粉的一些注意事项的简介，希望对大家有所帮助哦。
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