本文目录
- 灵芝是古代人说的仙草吗
- 石斛、铁皮石斛是什么东西有什么功效
- 铁皮石斛为什么称为九大仙草之一
灵芝是古代人说的仙草吗
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其实说到仙草，由于古代人医疗技术落后，很多能够对症的植物都会唤作“仙草”。《道藏》是道教书籍的总称，包含了周秦以下道家子书及六朝以来道教经典。其中罗列了中华九大仙草——分别是“石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、深山野灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、苁蓉”。野灵芝确实被道教称为仙草。
石斛
又称“铁皮石斛”，生在浙江雁荡山的峭壁之上，秉山川之天然灵气，滋生出名贵之瑞草。作为仙草之首，铁皮石斛古代一直是皇家御用药材，不少帝王更是以它为药引进行练丹。
天山雪莲
天上雪莲一般生在在奇寒之地，普通植物根本无法存活的环境。正因为它这种绝无仅有的生存习性和独特的生长环境练就它可一切寒症的功用。晋书《穆天子传》更是记载了这么一段神话——“天子向王母求长生不老药，王母取天山雪莲赠之”，可见天山雪莲是多么珍贵。
三两重人参
人参很早就出现在我国众多典籍和医术中，古人很早就意识到人参的功效，甚至传说人参有续命、起死回生的功效。而现代人更多的是把它作为一种名贵的滋补，延年益寿之用。
百二十年首乌、花甲之茯苓
何首乌据说是“医圣”孙思邈为了找到驻颜之术而发现的药材，据传孙思邈在神农架一姓何老农家发现一药材，食之不但可以延年益寿还能使须发乌黑如同年轻人一般。后来孙思邈带了部分回去种植，入药试了之后发现真能使得须发乌黑，为了纪念何家村，于是叫它何首乌。
孙思邈《枕中记》记载茯苓的功效更是神奇：“茯苓久服，百日除，二百日昼夜不眠，二年驱使鬼神，四年玉女来侍。”
深山野灵芝
灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有“仙草”、“瑞草”之称。《山海经》中记载炎帝有个美丽善良的女儿，名叫瑶姬，炎帝非常宠爱这个女儿，可是他很小的时候就死了，死后魂魄化作为仙草——称之为灵芝。《白蛇传》中亦有白娘子为救许仙，冒死前往峨眉山采摘仙草“灵芝”的传说。而古代传说中的三座仙山蓬莱、瀛洲、方丈，据说仙人在仙山上种满了仙草（灵芝），就是种水稻一般，凡人食之能长生不老。
石斛、铁皮石斛是什么东西有什么功效
石斛又名吊兰花，是兰克科石斛属的多年生草本花卉。主要分布在热带和亚热带地区，澳大利亚和太平洋岛屿及我国华西华南地区。石斛花色有黄色粉色和白色，粉红等色。
石斛虽然生长在热带和亚热带地区，但其生长环境，隐蔽凉爽，上午10时左右直射光，其余时间遮去去70%的阳光，夏季旺盛生长期，光可少些，冬季休眠期可以接受光照直射。
金叉石斛是石斛的主要品种之一。具有较高的观赏价值和药用价值。栽培石斛用土一般用瓦粒、珍珠岩、蕨根、泥炭藓作基质，用多孔的花盆栽植。
春季是石斛换盆上盆的好时节。花后剪残花，花盆。开花期间要求光照充足，通风良好，不要淋雨。每周施含氮的有机液肥浇灌，或用磷酸二氢钾溶液加肥。
浇水始终保持盆土半干状态，夏季早晚各浇一次水。遮光40%左右，并向叶面多喷水。秋冬浇水减少，只要保持盆土有湿度就行。
铁皮石斛为什么称为九大仙草之一
铁皮石斛在历史上被誉为“中华九大仙草之首”，“救命仙草”现代人尊称为“中华仙草之”“健康软黄金”
据典籍记载：武则天的养颜秘方重在与滋阴并重。该方由唐代著名养生大师、六朝御医叶法善献给，该方以藏红花为君药，铁皮石斛、灵芝二味为臣药，具有滋阴、益气活、清补五脏、平衡阴阳、气舒畅、提高机体生理功能等作用；武则天服用该方达50年之久，在此方的滋润下她每天都容光焕发、神采奕奕；即使到了晚年也依旧美丽、容颜不老，真正达到保持容颜、延缓、延年益寿的作用，故专家称其为古代养颜第一方。
公元819年，吏部侍郎韩愈因反对迎佛骨之事被贬潮州，家眷也被赶出长安。在将到潮州府时，因水土不服而染虚热之症，主要表现为身体疲乏，头晕眼花，少痰、、小便黄赤等一系列症状。在生命垂危之际，服用当地的一种草本植物铁皮石斛后痊愈，而他十二岁的小女儿因没有及时服用而惨死驿站旁边。
铁皮石斛功效：
1、铁皮石斛中含有多糖，氨基酸，维生素以及大量的矿物质，除了含有人体必须的7中氨基酸外，其矿物质锌、钙、铜、镁、铁等元素的含量也远远高于其他，食用含有铁皮石斛的中草药便能在的同时补充各种营养素，尤其是矿物质的微量元素的补充。
2、铁皮石斛中含有大量的多糖以及菲类化合物，尤其是鼓槌菲和毛兰素以及O-乙酰葡萄甘露聚糖，这3种成分具有很好的抑抗作用，发挥作用的机理是通过增长T细胞、B细胞、NK细胞以及巨噬细胞的功能，从抑制细胞的增殖和转移以及吞噬消灭等多个方面发挥作用，具有很好的抑抗功效。
3、铁皮石斛中含有多种氨基酸，据氨基酸组分分析得出结果是铁皮石斛含有除色氨酸意外的所有氨基酸，尤其是天冬氨酸，谷氨酸，甘氨酸进而亮氨酸的含量很高，占其种氨基酸的53%，食用铁皮石斛对增加体内氨基酸和促进蛋白质以及酶的合成具有很好的效果，能增强人体的体液免疫能力，增强免疫力，减少。
4、铁皮石斛含有很多菲类物质，食用后这些菲类物质能增强机体内部的巨噬细胞和T细胞的活性，能产生更多的免疫因子，明显的提升外周中的包细胞数，对各种具有很好的效果，对流行等也具有和退热作用，在我国民间很多偏方都使用铁皮石斛来实现去热，有现在抗生素的功效，还没有抗生素的副作用。
随着科技的发达，铁皮石斛被广泛运用，美容护肤产品更是一绝；
铁皮石斛对具有除粉刺、祛痘、淡化色斑、改善暗黄、保湿补水、代谢等功效；
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
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