灵芝是一种被低估的宝藏
在我们生活的世界中，有很多优秀的保健品，其中受到人们青睐的是人参、鹿茸等著名营养品。而相对来说，我们很少听说灵芝，但实际上，灵芝已经被证明是一种非常珍贵的宝藏。
灵芝的起源
灵芝有着悠久的历史，在我国古代中医书籍中早已记载了它的药用价值。而现代医学的研究表明，灵芝具有非常显著的保健功效，能够有效改善人体健康情况。
灵芝的功效
首先，灵芝可以增强免疫力。现代科学证明，灵芝中含有多种重要的活性物质，可以促进人体对和的抵抗能力。其次，灵芝可以和症的产生。灵芝中的成分可以抑制细胞的增长，并且可以起到延缓细胞的生长的作用。此外，灵芝还可以降，控制，对于心有着显著的效果。后，在灵芝的功能范畴内，还包括它能够延缓，补益，调节心情的作用。
灵芝的种类
在现代市场上，我们常常可以见到灵芝分为七种，分别是：红灵芝、黑灵芝、紫灵芝、白灵芝、黄灵芝、青灵芝以及灰灵芝。不同种类的灵芝所含的活性成分不同，不同的功效也就会有所不同。所以在选购灵芝的时候，需要根据自身的需求来进行选择。
灵芝的食用方法
灵芝具有很好的药用价值，比较典型的食用方法是泡茶，但是这并不是的方法。同样，我们也可以尝试将灵芝煮汤或作为菜品烹饪，这些方法都很好的保持了灵芝的保健价值。当然，无论哪种方法，量都需要适当，不可过量，否则极易导致等问题。
结语
总之，灵芝是一种非常优秀的保健品，有效的增强人体免疫力，，降低的产生率，同时也有延缓、调节心情等多种保健功效。尽管没有人参等著名的营养品那么著名，但是我们想要更好的保持健康，牢记灵芝的存在，将会是一件非常有意义的事情。
服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。
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