人参灵芝怎么泡发
人参和灵芝是中草药中非常常见的药材，它们在中医中具有重要的地位。人参具有滋补身体、增强免疫力的作用；灵芝则具有养心安神、降的效果。因此，将两者结合起来，泡发成药材饮品，可以起到双倍的功效。
泡发前需要做什么
1.选购好品质的人参和灵芝。应选取质地较硬、体形较大、有清香味的人参，不要选取肉质柔软、异味呛鼻的；灵芝则要选取色泽艳丽、表面光滑、肉质软韧的。
2.准备足够的水。泡发人参灵芝需要用清水，因为如果用自来水中的氯，会破坏人参和灵芝的营养成分，影响其疗效。好的方法是用矿泉水或过滤水，保证水质纯净，无杂质。
3.切片或捣碎。为了让人参和灵芝的营养成分更易于释放，在泡发前好将其切片或捣碎。
泡发的步骤
1.将人参和灵芝片放入温水中浸泡15分钟，让其吸水变软。
2.将泡软的人参和灵芝加入3-4倍量的水，放入砂锅中。
3.砂锅中的水加热，待水开后转小火，煮半小时左右。这里需要注意，砂锅火候不宜过旺，以免人参和灵芝的营养成分被过度破坏。
4.熬煮完成后，将药渣过滤，将药液留下。
如何饮用人参灵芝液
1.人参灵芝液一定要趁热饮用，因为这样有利于其营养成分的充分释放。
2.不要一次喝完，好分次饮用，每天喝1-2次，每次30毫升左右。需要注意的是，如果喝完后发现身体有不适，应立即停止饮用。
人参灵芝液的保存方法
人参灵芝液是一种中草药制品，它需要恰当地保存，以免发生变质、霉变等问题。
1.饮用前的人参灵芝液好不要存放超过24小时，因为中草药有一定的保质期。如果情况特殊，不得已要存放，建议他把液体装在密封的容器中，放在冰箱冷藏室中保存，不要放在冷冻室中，因为会破坏药液的品质。
2.如果要长时间保存，可以将人参灵芝液在砂锅中再次煮沸，然后将其灌装到已经消毒过的玻璃瓶中，紧封口，放在阴凉处储存。这样做可以保证人参灵芝液的品质和。
注意事项
1.人参灵芝液虽好，但每个人的体质不同，不适合每个人，特别是目前正在接受的患者，需遵照医生的建议饮用。
2.不要一次饮用过多，以防不适。初次饮用的人宜从小剂量开始，逐渐增加。
3.如果在饮用过程中发生现象，应立即停止饮用并及时就医。
总之，人参灵芝液是一款养生佳品，但必须注意其泡发和饮用的基本方法，才能发挥好的保健功效。
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