灵芝仙草：功效
灵芝仙草被视为一种“上品”，主要因为它具有多种功效。首先，灵芝仙草可以补明目。这是因为灵芝仙草中含有非常丰富的氨基酸、矿物质和多种维生素，能够被人体直接吸收利用。此外，灵芝仙草对于免疫系统的增强效果也非常明显，可以提高人体抵抗和的能力。此外，灵芝仙草还可以调节人体的生理周期，缓解疲劳，改善质量。
灵芝仙草：做法
灵芝仙草素有“百草之王”的美誉，但是其制作方法却非常简单。首先需要将灵芝仙草晾干，并将其切成小块。然后将切好的灵芝仙草放入锅中，加入适量的清水，开火煮沸。接着将火调小，用文火熬煮3~4小时，即可。熬煮完成后，可以加入冰糖、蜂蜜等调味品，更加美味可口。
灵芝仙草：用量详解
灵芝仙草虽然具有多种功效，但是人体对它的吸收能力有限。因此，用量是非常关键的。一般而言，每次灵芝仙草的用量不宜过大。成年人每次用量不宜超过10克，儿童应该控制在5克以下。此外，在服用灵芝仙草的过程中，也需要注意保持饮食的清淡。不要过于油腻，以免影响人体对灵芝仙草的吸收效果。
总之，灵芝仙草虽然具有很好的保健功效，但是也需要合理控制用量。如果用量过大，反而对身体有害。因此，在服用灵芝仙草之前，请务必了解每次用量和副作用。如果有任何不适症状，请及时就医。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
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