什么是活灵芝
活灵芝，也叫灵芝，是蘑菇中的一种，是中草药中的珍品。中国古时就有"仙草"之称。活灵芝是一种珍贵的中草药，具有多种营养成分，是一种极为珍贵的中草药资源。
活灵芝的功效
活灵芝具有很多的功效，常被称为是“万药之王”。
1.抗
活灵芝有激活T细胞、增强免疫系统、延缓细胞的生长、抑制细胞增殖、减少转移等多种抗作用。
2.调节
活灵芝能够增强的分泌，降低，并且对于2型患者具有很好的效果。
3.调节
活灵芝可以降低低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白的含量，降低，保护。
4.抗
活灵芝中包含的多糖和多种物质，能够有效地抵抗，保护人体健康。
5.延缓
活灵芝中含有超氧化物歧化酶等物质，可以清除体内，避免导致的。
活灵芝的用法
活灵芝虽好，但必须由山区采集或人工种植并经干燥后才可食用。无论是煮汤、泡茶、酿酒、炖肉或煮粥，都可以用活灵芝。下面是一些常见的用法：
1.泡水饮用
将活灵芝洗净切片后放进水中泡制，一般泡制3-5小时以上即可饮用。这样可有效地发挥活灵芝的功效。
2.炖汤
将泡过水的活灵芝切成小块，和鸡、鸭或猪骨等一起炖煮，可增强活灵芝的功效。
3.煮粥
将活灵芝切成小块煮粥，既可营养丰富，又可增强人体免疫力，延缓。
4.泡酒
将活灵芝泡在白酒或者黄酒中，不仅增加了酒的功效，而且可以缓解酒精的毒性。
注意事项
活灵芝虽属于中草药范畴，但是芝士里的有效成分量远远高于活灵芝。过量食用芝士有可能导致中毒，无论怎么服用，都要控制用量，避免过量食用。
另外，活灵芝可能会产生一些副作用，如口干、头晕、心悸等。对于患者，要慎用，避免加重已有的情。
总之，活灵芝是一种非常珍贵的中草药，但是要根据自身的体质和情慎重使用。在使用活灵芝的过程中，一定要注意用量和时间的控制，以免出现不良反应。
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