灵芝泡水的正确用法
灵芝作为中的珍品，富含多种营养成分，有着多种功效。若想尽情享受灵芝的功效，泡水是一个不错的选择。那么，以下是关于灵芝泡水的正确用法。
选择合适的灵芝
如果您想要泡水，那么首先您需要选择适合泡水的灵芝。通常，建议选择颜色鲜艳，有光泽，表面光滑，且有弹性的灵芝。这种灵芝的营养成分丰富，泡水后的口感也较为好。
合理的泡水时间
泡灵芝水的时间过长或过短都会影响灵芝提取成分的效果。一般来说，建议将灵芝用温水浸泡约30分钟，之后开火加热，将水加热至微沸状态，再小火煮1小时左右即可。这样能够较好的提取灵芝的有效成分，达到良好的效果。
正确的泡水温度
选择合适的泡水温度也是非常关键的。因为灵芝的成分易被高温破坏，所以避免使用开水煮灵芝，而且也要避免灵芝的温度过高。通常来说，选择使用热水或温水将灵芝泡制，将水温控制在50℃左右即可。
泡水的数量与使用量
泡灵芝水的数量与使用量是需要注意的问题。可以根据自己的需求合理使用，一般来说，每次使用20克左右即可。在选择使用的灵芝数量时，需要根据自身的饮用量及来确定。注意不要过量使用，也不要频繁饮用。
注意灵芝的口感
灵芝虽然营养丰富，但是味道的确比较苦涩，不太好喝。如果您需要改善灵芝的口感，可以尝试添加一些天然甜味，如蜂蜜或枸杞。这样有助于提高灵芝水的口感，同时也不会破坏其。
小结
以上，是关于灵芝泡水的正确用法，希望可以对大家有所帮助。在泡灵芝水时，不但需要注意泡制的时间、温度、用量等方面，同时也要注意口感，合理的添加天然甜味等，更好的享受灵芝的滋补功效。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
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