灵芝煲什么汤可以润(润好处多，这种汤泡！——灵芝汤泡润效果佳！)
灵芝是一种珍贵的草本植物，具有多种保健功效。灵芝所含有的多种生物活性成分能够调节人体免疫功能，增强身体抵抗力，能够有效地润，系统。下面介绍几种用灵芝煲的汤，可以润。
灵芝排骨汤
灵芝排骨汤是一款非常好喝又有营养的汤品，可以润止咳，适合热、干咳少痰者食用。制作方法：
1.灵芝和排骨分别清洗干净，切成小块。
2.将排骨和姜一起煮30分钟，然后捞出排骨，放在另一盆水中再煮40分钟。
3.加入洗净的灵芝，再煮20分钟左右，加盐调味即可。
这款汤品不仅美味可口，还有润止咳的功效。对于干咳少痰、燥气短的人群来说，非常适合食用。
灵芝瘦肉汤
灵芝瘦肉汤需要准备的材料：瘦肉、灵芝、党参、枸杞、红枣、姜片等。
1.将瘦肉洗干净，切成小块，焯水后捞出沥干。
2.将灵芝、党参、枸杞、红枣洗净，放进煲盅中，加入适量的水，煲成汤。
3.将瘦肉放入汤中，加点盐，再煲1个小时即可。
这款汤品非常适合人群：体虚、免疫力差、容易、）。灵芝的营养价值非常高，能够提高人体内外环境的免疫力，各种。同时搭配瘦肉、枸杞、红枣等食材，可以促进气循环，有助于润止咳。
灵芝银耳枸杞炖水鸡
灵芝银耳枸杞炖水鸡是一道营养丰富的汤品，不仅可以润，还可以滋补，对长期面对电脑、有现象、反应迟钝人群有很好的调养功效。制作方法：
1.将净水鸭剁成块，焯水后，拿出再清水里泡个半小时，将水洗干净；
2.银耳、枸杞和灵芝都用清水泡软后，去除杂质，备用；
3.准备花椒、姜片，倒入焯过水的鸭块中，再放入银耳、枸杞和灵芝，倒入料酒，加入适量清水，煮开后再小火慢炖2个小时，后加盐调味即可。
这道汤品很受喜欢，因为制作起来很简单，味道也很鲜美，具有润、滋补双重功能。对于需要长期接触电脑的人，或者受到长期心理压力的人，这道汤可以起到很好的辅助保健作用，特别是对于、反应迟钝的人。
结语
上述这些灵芝煲的汤品不仅美味可口，而且具有很好的润功效。如果您是、系统等问题人群，建议在医生的指导下食用相应的汤品。同时，我们还需要保持身体的锻炼，睡前喝一杯蜂蜜水、多吃新鲜蔬果来增加身体的免疫力，的发生。
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