灵芝泡水补配方比例
灵芝是一种珍贵的材，被广泛地用于配方中。根据中医理论，灵芝可以补壮阳、益气、安神等功效。因此，将灵芝泡水作为补配方，在中医养生中得到了广泛的推崇。
灵芝泡水补配方的配方比例
准备材料：
灵芝：10克
山药：50克
枸杞子：10克
红枣：5枚
做法：
将灵芝洗净，切成小片。
山药洗净，切成小块。
红枣去核，洗净。
将所有材料放入瓦煲中，加入适量清水，煮开后转小火煲2小时。
煲好后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
补时，每天饮用一次即可。建议早上空腹饮用，或者晚上睡觉前饮用，效果更佳。
灵芝泡水补配方的功效
1. 补壮阳
灵芝是一种补壮阳的，可以提高男性的性功能，增强性欲。而山药、枸杞子和红枣都有温补阳的功效，可以协同作用提高补壮阳的效果。
2. 益气
灵芝可以益气，而山药、枸杞子和红枣也都有的功效，可以协同作用提高益气的效果。
3. 安神
灵芝具有安神的功效，可以缓解精神压力，减轻和紧张情绪。而红枣也可以滋养心，有助于钳制，使人更加平静、舒适。
注意事项
1. 不适合灵芝的人饮用。
2. 泡制的灵芝配方不适合在期、孕期和哺乳期饮用。
3. 严格按照配方比例制作，不可随意改变。
4. 暴饮暴食、饮酒过量、熬夜过度的人要慎重饮用，以免影响到身体健康。
经典的灵芝泡水补配方，既简单又方便，不仅补健身，还具有多种保健功能。如果您想强健身体和提高免疫力，不妨试试这个配方。当然，好在中医药师的指导下使用，以确保的安全和有效性。
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