灵芝淮山打粉怎么吃(灵芝淮山粉的食用方法)
灵芝淮山是中医学中常用的食材，俗称“补脾益气、补养心之品”。灵芝淮山粉是由这两种天然食材制成的一种保健食品，食用方便，健脾益气的同时还能增加免疫力。下面介绍灵芝淮山粉的食用方法。
1. 灵芝淮山粉配牛奶
将适量的灵芝淮山粉加入牛奶中调匀，可以搭配燕麦片、果仁等作为早餐食用，营养丰富又易于吸收。
2. 灵芝淮山粉热水冲泡
将适量的灵芝淮山粉倒入杯中，加入温水，稍微搅拌即可。热水冲泡可以让灵芝淮山粉更快的释放活性物质，更好地起到养生保健的作用。
3. 灵芝淮山粉泡茶
将适量的灵芝淮山粉用温水冲泡，加入绿茶或红茶中，调匀即可。可以增加茶的香气，还可以促进体内的，有助于养颜。
4. 灵芝淮山粉做甜品
灵芝淮山粉可与糯米粉等搭配做成甜品，如灵芝淮山粉糍。将糯米粉、灵芝淮山粉和水混合，揉成小球，可以添加芝麻、枸杞、桂花等食材，蒸熟后就可以享用了。
5. 灵芝淮山粉加入饮料
将灵芝淮山粉加入果汁、奶茶或酸奶等饮料中，利用饮料的口感和营养来增加食材的吸收。不过要注意的是，在加入灵芝淮山粉时好选择没有添加糖分的饮料，避免影响营养的吸收。
总之，灵芝淮山粉不仅味道好，而且具有很好的保健作用，也可以根据自己的口味和喜好进行不同的搭配，让食用更加美味。但人士、患者及孕妇需要根据自身情况咨询医生再行食用。
灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键， 目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高，效果更好。
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