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，该怎么？
是很常见的并发症，是微变的表现。患者常伴随蛋白尿、高、水肿等症状，如果发展到晚期的功能衰竭，便是我们常说的尿毒症，需要进行液透析或移植。
在早期是可以逆转的，所以和积极显得尤为重要。那糖友出现早期，该怎么办？
1.必须控制达标，每个人的情不同，控制标准也不一样。应该遵从个性化方案，从饮食、、运动多方面下手。
2.绿叶蔬菜要吃够，绿叶蔬菜碳水含量低，富含膳食纤维和维生素，能够润肠通便，稳定餐后。有些蔬菜，如土豆、南瓜、山药等，因淀粉含量较高，糖友们不应当做蔬菜食用，而应当主食食用，食用时应该相应减少主食的摄入量，以控制总热量。
3.限制食盐量，建议糖友们每日吃盐控制在6克以内，如果已经出现了脏功能变，则食盐量要更加严格，好控制在3克以内。烹饪时灵活使用葱、姜、蒜、醋等调味品，以减少食盐量。
4.限制油的摄入：以植物油为主，避免动物油，每日控制在20-30克。此外要提防一些油炸食物和油脂含量较高的坚果。
5.避免高蛋白饮食，患者需要适当限制蛋白质的摄入。一般推荐，每天每公斤体重0.6-0.8克，避免植物蛋白，以鱼虾、瘦肉、奶蛋等优质蛋白为首选。
6.适当限制钾的摄入，富含钾的水果如香蕉、樱桃等，要避免食用。
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去西藏之类的高原旅游真的有那么可怕吗？
如果走318川藏线，真的很可怕，但作为旅游爱好者，不走一次，人生一大遗憾。当然我13年去的，现的都路可能好多了。我用一首词来总结318川藏线的险与美。
翻一山，又一山，九曲盘肠峭壁间。山重水尽疑无路，峰回路转又蜿蜒。朝挂澜沧上，暮悬路江边，一路魂飞散。
观一景，又一景，人间奇色川藏行。峡谷红流滚滚去，缓势芳草凄凄怜。晨雾绕雪峰，晚霞照金山，兀峙也嫣然！
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。
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