灵芝去湿汤的做法
灵芝，又称灵芝菇、仙芝、草芝等，具有“草药之王”的美称，是一种珍贵的材，有多种功效。其中之一就是消除湿气。湿气是人体中的一种体液，但是，如果湿气过重不易排出，会导致诸多不适和。今天，我们来分享一道简单易学的灵芝除湿汤的做法。
材料准备
所需材料有：干灵芝30克、瘦猪肉250克、姜三片、盐适量。如需增加汤的味道，可以适量加入配料，如枸杞、红枣、山药等。
步骤详解
1. 将干灵芝放入清水中浸泡30分钟，直至灵芝变软，然后剪成小段待用。
2. 猪肉洗净、切块，用开水焯水后撇去浮末，洗净备用。
3. 煮水，姜洗净切片，先放入猪肉煮制30钟。之后再放灵芝，将火调小煮1小时。中途需不断将浮沫撇去。
4. 加盐调味即可。如果需要增加汤的味道，可适量加入枸杞、红枣、山药等。
功效与注意事项
灵芝去湿汤有非常不错的排湿效果，在潮湿的季节，或者体内湿气重的人适合食用。且这道汤还有的效果，对于乏力、气短等症状有改善作用。但是，灵芝性平，不具有药用的副作用，但是体质虚寒的人食用后，可能会有恶寒、等不适症状，所以这类人好不要食用。
总之，灵芝除湿汤是一道简单易学的汤品，不仅口感美味，而且功效不俗，非常适合秋季食用。通过消除体内湿气，还可以达到美容养颜的效果。各位读者们不妨一试。
那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。
标签： 大晟灵芝孢子粉的作用
喝灵芝孢子粉后脸上起痘
张太和灵芝孢子粉智商税
