介绍
灵芝是一种珍贵的材,被誉为“仙草”、“千年灵草”。除了作为之外,灵芝还可以作为下酒菜,其味道鲜美,营养丰富,而且具有养生的功效。本文将为你介绍灵芝下酒菜的制作方法。
材料
灵芝、鸡蛋、面粉、淀粉、盐、食用油、葱、姜、料酒等。
做法
将灵芝清洗干净,切成条状或片状,放入盐和料酒中腌制半小时左右。
将鸡蛋打入碗中,加入面粉和淀粉,混合搅拌均匀,使其成为较稠的面糊。
将腌制好的灵芝沥干水分,放入面糊中拌匀。
将食用油倒入锅中热至七成热,将灵芝面糊用手捏成小球放入油锅中炸至金黄色即可。
将炸好的灵芝小球捞出沥干油份,盛入盘中,用葱、姜末点缀即可上桌。
营养价值

灵芝是一种非常珍贵的中草药,其含有非常丰富的营养成分,如多糖、生物碱、皂甙等。同时灵芝还具有补充体力、滋补、增强人体免疫力、延缓等多种功效。此外,灵芝下酒菜还可以增进、促进消化、祛除疲劳,适合各个年龄阶段的人食用。
适宜人群
灵芝下酒菜适合各个年龄阶段的人食用,对于一些有身体虚弱、免疫力较低、不振和疲劳过度的人群,食用灵芝下酒菜可以起到非常好的调理作用。
注意事项
灵芝下酒菜虽然是一道美食,但是在制作的过程中还是需要注意一些细节的,如:在腌制灵芝的时候需要注意放适量的盐和料酒,以免过咸或过甜;在炸灵芝小球的时候需要掌握好炸制的时间,以免炸糊或炸糊了;同时炸好的灵芝小球要及时捞出沥干油分,以免过度油腻。
结语
总之,灵芝下酒菜不仅味道好,而且营养丰富,非常适合各个年龄阶段的人群食用。虽然制作方法比较简单,但是还是有一些需要注意的细节,希望大家能够喜欢自己动手制作这道美食,并且在制作的过程中注意一些细节,让其健康美味兼具。
在孢子粉的购买上,要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品,这样的产品没有经过国家相关部门的检验,卫生安全以及效果都得不到保障,建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品,并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好,例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌,产品的效果也是好的。
标签: 经常熬夜吃灵芝孢子粉好吗
康多健灵芝孢子粉胶囊
灵芝孢子粉需要每天吃吗