为什么需要灵芝块？
灵芝块，是一种常见的材，有着诸多益处，如增强免疫力、抗、改善等。然而，灵芝块因其苦涩的味道而不被所有人所喜欢。因此，人们经常想到一些方法来让灵芝块变得更美味，以方便食用。
如何改变灵芝块的口感？
首先，我们应该知道灵芝块的苦味来自其中的多糖物质。因此，我们需要破坏这些多糖物质的结构，从而降低其苦味。而简单的方法，就是将灵芝块泡水食用。
但是，也有一些人不喜欢灵芝块泡水后的味道。那么，我们可以考虑将灵芝块制成药膳或者菜肴，这样不仅可以去除苦味，还能提高灵芝块的口感。
灵芝块炖鸡汤
首先，我们可以考虑将灵芝块煲汤。下面介绍一种灵芝块炖鸡汤的做法：
食材：灵芝块、鸡肉、枸杞
步骤：
将鸡肉洗净，切块，焯水备用
将灵芝块用温水泡发，去除杂质
将鸡肉、灵芝块、枸杞放入炖盅中，加入适量的清水，大火炖1小时
加入盐、胡椒粉调味即可
灵芝块煮粥
其次，我们可以将灵芝块煮粥。下面介绍一种灵芝块煮粥的做法：
食材：粳米、灵芝块、枸杞
步骤：
将灵芝块用温水泡发，去除杂质
将粳米淘洗干净，加水煮沸，倒入灵芝块和枸杞，转小火慢慢煮，熬成粥
加入适量盐调味
其他吃法
另外，我们还可以将灵芝块加入到一些甜品中，如糖水或酸奶中，这样既美味又能增加营养。此外，灵芝块还可以作为茶叶来泡着喝，或者制作成灵芝糕、灵芝膏等等，都是不错的选择。
结论
总之，灵芝块有着非常丰富的营养成分和保健功效，对人体健康有着很大的好处。虽然灵芝块本身有些苦涩的味道，但是通过加工烹饪，我们还是可以让灵芝块变得更美味，更易食用。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。
标签： 灵芝孢子粉一天多少克
灵芝孢子粉的作用确实好吗
灵芝孢子粉对子宫腺肌症有用吗
