灵芝煲汤的做法大全
灵芝是长于树干上的真菌，有着卓越的抵抗力和免疫力，是一种非常受人们喜爱的材。煲汤、凉拌也可以把灵芝发挥到极致，下面就为大家介绍一下灵芝煲汤和凉拌的做法。
灵芝煲汤的做法
材料：灵芝1个、鸡、猪骨或牛骨等任意一种煲汤材料。
准备煲汤的原材料。
洗净灵芝，把灵芝切成小块。
把鸡、猪骨或牛骨清洗干净，放入锅中，加水煮开，撇去浮沫。
将灵芝加入锅中和其他材料一起煲汤。
大火煮开后，转小火煲2-3个小时。根据口味加入适量的盐和调料即可。
凉拌灵芝的做法
材料：灵芝1个、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、葱和姜等适量。
将灵芝洗净，切成小块或细丝。
黄瓜、胡萝卜切成细丝，打散鸡蛋煎成蛋饼，切成细丝。
葱和姜切成丝备用。
将灵芝、黄瓜、胡萝卜、葱、姜、鸡蛋丝放入碗中，加入适量的盐和醋。
搅拌均匀后装盘即可。
这两种做法都能发挥灵芝的独特滋味和营养成分，煲汤鲜香味美，凉拌则特别爽口，更能满足不同人的需求。不管是哪种做法，灵芝的养生价值都不可小觑，对于提高免疫力、调节作用、清热都有很好的效果。赶快学起来，为自己和家人做一份营养美味的灵芝佳肴吧！
灵芝孢子粉行业内一直有一个共识，那就是“灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果就越好”，所以买灵芝孢子粉一定要选择灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量处于行业内领先水平，服用效果更佳，因此深受消费者的青睐。
标签： 为什么灵芝孢子粉这么火
哪种病不能吃灵芝孢子粉
灵芝孢子粉胶囊真的有用吗
