介绍
灵芝猪筒骨煲汤是一道非常营养美味的汤品，由于灵芝和猪筒骨具有很高的营养价值，所以这款汤品具有明显的滋补功效，既可以调节身体的免疫力，又可以增强体力，是一款非常适合冬季食用的汤品。
原料
灵芝、猪筒骨、枸杞、红枣、姜片、葱段、盐和清水。
制作步骤
1.猪筒骨放入冷水锅中加入姜片和葱段煮沸后捞出用清水冲洗干净。
2.将洗干净的猪筒骨放入清水锅中。
3.将灵芝用温水泡15分钟后切片。
4.把灵芝片放入锅中随猪筒骨一起煮沸，将火调至中小火炖2小时。
5.在炖煮的过程中，可以适量加入枸杞、红枣等材料，增加口感和营养价值。
6.后加入适量的盐进行调味即可。
小贴士
1.猪筒骨好提前用清水浸泡2~3小时，去除水，使煲出来的汤清爽不腥。
2.如果煲汤时间较长，可以使用慢炖锅。
3.灵芝的药理作用发挥在80℃以上，但长时间高温煮沸会破坏灵芝碱等有效成分，所以好掌握好煲汤时间和火候。
食用方法
灵芝猪筒骨煲汤非常适合于饭前食用，可以促进，增加饭量。也可以利用其滋补功效，作为晚餐或夜宵的选择，让身体在夜间得到更好的修复和养护。
总结
灵芝猪筒骨煲汤的制作过程虽然有些繁琐，但只要掌握好时间和火候，就一定可以制作出一道营养美味的汤品。同时，该汤品的营养价值也非常高，对调节身体免疫力和增强体力具有很好的作用，非常适合于寒冷的冬季食用。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
标签： 增加基础代谢灵芝孢子粉
灵芝孢子粉在灵芝的哪个部位图片
吃完灵芝孢子粉肚子疼怎么解决
