什么是灵芝药浴
灵芝药浴，是指将灵芝与其它材加入到浴盆中，浸泡身体，通过浸泡、蒸汽和渗透，促进身体深层排除湿气和寒气，以达到祛湿寒的效果。
为什么要进行灵芝药浴
很多人常年生活在潮湿寒冷的环境中，身体容易患上湿气、寒气等问题，长期下来，这些湿气、寒气不仅会影响人体内部循环，还会导致各种的发生。而灵芝药浴，是一种自然的、健康的、有效的祛湿寒方法。
灵芝药浴的功效
1.祛湿：湿气是人体久留不去的一种问题，而灵芝药浴中的灵芝、荷叶等材，都能发挥很好的祛湿效果，促进人体内部湿气的排除。
2.祛寒：寒气是人体中容易积攒的一种问题，长期积攒会导致人体免疫力下降，易等。而灵芝药浴中的艾叶、川芎等材，能够帮助身体祛寒，增强身体免疫力。
3.舒筋活络：灵芝药浴后，能够舒缓肌肉酸痛疲劳等不适，保持人体关节的灵活性和活跃性。
灵芝药浴的体验分享
在我经常游泳的健身房里，近引进了一种新的SPA服务，就是灵芝药浴。这种服务具体是在大型浴缸中加入各种粉末，然后让客人浸泡，专门针对疲劳，湿气大，胸闷，腰酸背痛等症状进行缓解。
体验过程非常愉悦，首先工作人员会提供参考的配方，客人可以根据自己的情况选择合适的材，比如我选择的是决明子、川芎、红花、茯苓等材。然后客人需要在空着的浴缸中浸泡20~30分钟，这种方法很容易渗透人体，可以产生非常棒的风效果。
总的来说，体验非常愉悦，浸泡过后，身体会非常轻松，而且从身体内部传来的温暖感，让你觉得湿气、寒气都消失了很多。可以说这种服务非常不错，是值得尝试的。
灵芝药浴的几点注意事项
1. 的人不适合进行灵芝药浴。
2. 灵芝药浴不宜在期间进行。
3. 忌食辛辣刺激性食品，忌饮酒等刺激性饮料。
4. 灵芝药浴浴后注意保暖，避免。
结语
总体来说，灵芝药浴是一种非常实用的祛湿寒方法，它能够很好地帮助人体祛除湿气、寒气等问题，让人体内部焕发出更多的热量和能量。如果你正在为身体湿气过重的问题感到烦恼，不妨尝试一下灵芝药浴，相信它会给你带来非常棒的体验。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
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