介绍
灵芝骨头煲汤是一道非常营养美味的汤。灵芝具有强的免疫调节功能、增强免疫力，而骨头则含有大量的胶原蛋白和钙质，能够增强骨骼的强度和稳定性。灵芝骨头煲汤结合了两者的优点，非常适合经常熬夜或者需要调养身体的人食用。下面是具体的做法介绍。
材料
猪骨头500克
干灵芝1-2朵
红枣15-20颗
枸杞适量
姜适量
清水适量
食盐适量
步骤
猪骨头洗净，焯水去水后，用清水煮滚后捞出洗净，备用
干灵芝用温水浸泡30分钟，切成小块
红枣用清水浸泡10分钟，去核洗净
姜切片备用
锅中加入足够的清水，加入煮好的猪骨头，姜片和灵芝块，大火烧开后转小火慢慢煲1-2个小时，据个人口感决定煲的时间长短
煲好后加入红枣和枸杞，继续煲20分钟
加适量的食盐调味即可
小贴士
1. 猪骨头一定要先焯水去除水和浮沫，不然汤会发黑不好看。
2. 灵芝不要过多，过多容易影响口感
3. 煲汤的过程中火候不可太大，要慢慢煲汤才能保证大限度地提取骨头的味道和营养成分
4. 汤煲好后要及时放入红枣和枸杞，以免影响口感和汤色。
结语
灵芝骨头煲汤是一道非常补身体的汤品，特别适合经常熬夜或者需要调养身体的人食用。好的灵芝骨头汤需要长时间的熬制，汤汁香浓，营养丰富，是不可多得的美味佳品。快尝试一下吧！
近些年来，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的，效果也是好的。
标签： 灵芝孢子粉狗狗吃多少克
灵芝孢子粉的图片和功效
灵芝孢子粉对皮肤癌有效果
