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灵芝鸡汤的做法家常窍门(家常鸡汤加灵芝,养生不劳累)

wanchao 2023年12月07日

灵芝鸡汤的做法家常窍门

家常鸡汤一直以来都是传统汤品之一,备受喜爱。而灵芝的功效更是众所周知,有助于提高免疫力、降、抗等。将二者结合在一起,就能够得到一款既美味营养又养生的汤品——灵芝鸡汤。下面,就要来介绍一下灵芝鸡汤的做法家常窍门。

所需材料

鸡肉(1-2斤)、灵芝(1-2个)、姜片(适量)、葱段(适量)、料酒(少量),玉米/红枣/枸杞等(按照自己口味适量添加)。

做法步骤

1.先处理好鸡肉,将鸡肉切块,用盐和料酒腌制一下;

2.先将处理干净的灵芝用温水泡发,切成片备用;

3.生姜切成片,葱切成小段备用;

灵芝鸡汤的做法家常窍门(家常鸡汤加灵芝,养生不劳累)-第1张图片-灵芝之家

4.将切好的鸡块、姜片、葱段一起放入锅中,加水烧开后改小火炖煮,炖至鸡肉变软时,加入泡发好的灵芝丝和适想的材料(如红枣、枸杞等),再炖煮个20分钟左右即可关火。

5.撇去浮油,加盐调味即可上桌了。

注意事项

1.灵芝不宜与鲜果蔬同食,不宜与咖啡、茶、药相克;

2.灵芝鸡汤在烹制时可以去骨,这样更容易入味,口感更加鲜美;

3.如果有时间可以将灵芝和鸡肉腌制在一起,达到更好的入味效果;

4.适量添加些许醋可使汤更加鲜美,加点盐和黑胡椒可提味;

5.水的量不能过多,否则炖出来的汤品味道较淡。如果害怕煮干锅,可以用砂锅烹制。

总结

灵芝鸡汤不仅味道鲜美,而且富含营养。每次冬天时喝一碗,不仅可以滋补身体,还有帮助的功效。同时,炖制灵芝鸡汤不仅简单易学,准备材料也十分容易,而且美味健康,是一款不可多得的汤品。


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