筒骨和灵芝煲汤好吃吗(筒骨灵芝煲汤口感怎么样？)

灵芝 2024年02月05日 文章编号：-10081 0

筒骨和灵芝煲汤好吃吗？

汤是中国人餐桌上的重要组成部分，尤其是在补身体、增强免疫力和保健方面，煲汤更是得到广泛的认可。其中，筒骨和灵芝是一些比较常见的汤料，那么它们煲在一起的汤，口感到底怎么样呢？

筒骨，是猪脊椎骨的一种，它的名字来源于它长得像一个筒子。筒骨营养丰富，富含钙质、磷、胶原蛋白和葡萄糖等物质。筒骨有很好的补骨益气作用，具有滋、益气强壮、润止咳等功效。所以，将筒骨加入煲汤里面，不但可以提高汤的营养价值，还可以起到很好的滋补作用。

灵芝被誉为“仙草”，在中国人千百年的药食同源中，有着十分重要的地位。灵芝富含多种维生素和矿物质元素，其中以上海灵芝居多，其含量可达99.7%以上，真正的上品。灵芝有养生保健、延缓、强身健脑、提高免疫力等多种功效，深受人们喜爱。将灵芝和筒骨放在一起煲汤，可以把它们的组合在一起，使得汤的营养更为丰富！

筒骨烧出来的汤比较浑厚，喝起来富含肉香味，有点甜味。如果要使汤更加美味，可以加入一些淮山和枸杞使其口感更好。而灵芝则可以去除汤中浓郁的油腥味，汤的口感会更加清爽。如果你喜欢清淡口味，可以多加一些灵芝，这样煲出来的汤会更加爽口，喝起来非常舒适！

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煲筒骨灵芝汤的方法其实非常简单，我们需要准备以下材料：

筒骨500克

干灵芝50克

淮山30克

枸杞适量

清水适量

1. 将筒骨用开水焯烫一下捞出来，再次用清水煮10分钟，去除污物。放入灵芝继续煮10分钟。

2. 把淮山瓣和枸杞放入煲汤锅内，加入清水煮开后，放入筒骨和灵芝，改小火煲2个小时即可。

3. 根据个人口味适量加入盐和鸡精，加入适量青菜即可食用。

将筒骨和灵芝结合在一起，煲出来的汤色泽鲜艳、味道鲜美、营养丰富，非常适合冬季食用。同时，这道菜还有温暖身体的功效，对于身体虚弱、易的人群尤其有益！

这道筒骨和灵芝煲汤既美味又营养，不仅滋补身体，还可以增强免疫力，非常适合现代人的生活需求。希望大家可以在平常生活中多食用这样的滋补汤品，保持健康的身体和心情！