千年灵芝：功效与注意事项
千年灵芝，又称千年青芝、太平神灵芝，是材中的珍品，是人们常吃的一种补品。它具有很好的营养价值和药用价值，常见于我国南方山区。接下来给大家介绍千年灵芝的功效与注意事项。
千年灵芝的功效
1. 提升免疫力：千年灵芝可以帮助人们提升免疫力，因为它富含多糖，能增加机体免疫细胞数量，增强免疫力。
2. 抗：千年灵芝中含有多种活性物质，如灵芝多糖、灵芝酸、灵芝三萜等，具有显著的生物活性，可以，延缓。
3. 促进：千年灵芝中的灵芝酸和灵芝多糖是促进的重要成分，可以帮助人们安然入睡，缓解压力。
4. 健脑益智：千年灵芝提取物对大脑系统有益，可以提高学习能力和记忆力。
5. 降、降：千年灵芝中的灵芝三萜类化合物可以降低和三酰甘油，有保护心的作用，能够降低高、等慢性的风险。
千年灵芝的注意事项
1. 孕妇禁用：千年灵芝有一定的成分，不宜在孕期使用，否则会影响胎儿的健康。
2. 性禁用：千年灵芝可以增强机体免疫力，但在性发作期间不应食用，否则可能会加重情。
3. 者慎用：千年灵芝中的某些成分可能引发反应，如果出现症状，应立即停用，并就医。
4. 空腹不宜食用：千年灵芝中含有一定的鞣酸，对胃黏膜有一定的刺激作用，肠胃不佳或空腹时不宜食用。
5. 与部分有相互作用：千年灵芝中的一些成分可能与某些发生相互作用，因此在使用之前应该咨询医师，并注意的使用禁忌。
总之，千年灵芝的营养和药用价值不能被忽视，不过在使用的时候需要注意，选择正规的产品，遵循适量食用的原则，避免出现不良反应。
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