千年灵芝和松茸煲鸡
千年灵芝和松茸煲鸡是一道口感鲜美,滋补养生的汤品。灵芝和松茸被誉为“灵药”,在中有着广泛的应用。加入鸡肉后煮成的汤,味道鲜美且具有滋阴补虚的功效,是秋季和冬季保健品中的佼佼者。
食材准备
千年灵芝和松茸煲鸡所需的食材包括:一只鸡,三两千年灵芝,二两松茸,适量的盐和生姜。
制作步骤
1.将鸡洗净,去内脏,剁成大块。
2.将千年灵芝和松茸洗净,泡发30分钟左右。
3.将泡发好的千年灵芝和松茸切成小块备用。
4.将生姜切成片备用。
5.将鸡块放入煲中,加入适量清水,烧开后换小火煮1小时。
6.然后加入千年灵芝、松茸和姜片,再煮半小时。
7.后放入适量的盐,根据个人口味调整即可。
功效益处
1.增强免疫力:千年灵芝和松茸被誉为“灵药”,在中有着广泛的应用。它们含有丰富的多糖、三萜类化合物和多种氨基酸等营养物质,可以改善人体免疫功能,增强抗能力。
2.滋阴补虚:鸡肉是滋阴补虚的食物,与千年灵芝、松茸一同煲汤可以使营养互相补充,提高食物功效。
3.促进:千年灵芝和松茸都有活化瘀、缓解疲劳的功效,能够促进人体。
适宜人群
该汤品适宜人群广泛,特别适合体虚、贫、易疲劳、免疫力低下、衰弱、多梦、高、高等人群食用。
注意事项
1.鸡肉一定要洗净内脏,并且脂肪部分要适当切除,可减少的摄入。
2.松茸在泡发过程中不要用开水,以免营养成分流失。
3.灵芝的品质好坏决定了汤品的味道和功效,建议使用正规生产厂家的产品。
4.在煲汤过程中可以适当放入其他食材,如枸杞、红枣等,提高汤品的营养价值。
千年灵芝和松茸煲鸡是一道极为滋补的汤品,无论是秋季还是冬季,都是人们保健养生的不二选择。无论是口感还是功效,都让人难以抵挡。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点,首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉,买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效,所以灵芝三萜的含量很重要,如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉,那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识,这是对我们健康负责,市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉,包装上没有小蓝帽标识,而且主要成分灵芝三萜含量也不高,这种就是属于三无灵芝孢子粉,消费者千万不要被商家所说的话欺骗了,这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量,而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉,他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高,而且包装上有小蓝帽标识,消费者可以放心购买。
标签: 灵芝孢子粉对月经的好处
修正灵芝孢子粉真的吗
中科灵芝孢子粉怎么选